Es gibt viele verschiedene Arten von Körperbildaktivitäten, einschließlich Aktivitäten, die Menschen helfen sollen, zu erkennen, wie sie andere Menschen aufgrund des Körperbilds sehen, häufige Missverständnisse über das Körperbild und wie andere Menschen das Körperbild sehen. Aktivitäten, die den Teilnehmern helfen sollen, zu erkennen, wie sie andere Menschen sehen, sind wichtig, weil sie möglicherweise nicht erkennen, wie stark das Körperbild ihre Wahrnehmung beeinflusst. Darüber hinaus kann die Entlarvung häufiger Missverständnisse den Teilnehmern helfen zu erkennen, dass einige Schönheitsstandards schwer zu erreichen sind. Schließlich können Körperbildaktivitäten, die sich darauf konzentrieren, wie andere Kulturen und frühere Gesellschaften ihren Körper betrachteten, den Menschen helfen, zu erkennen, dass moderne Schönheitsstandards keine harten Regeln sind.
Eine der beliebtesten Körperbildaktivitäten zeigt den Teilnehmern Bilder von Menschen. Die Teilnehmer werden gebeten, ihre ersten Eindrücke von diesen Menschen aufzuschreiben und sich dabei auf die ersten Worte zu konzentrieren, die ihnen in den Sinn kommen. Wenn alle Bilder gezeigt wurden und alle ihre Eindrücke niedergeschrieben haben, übergeben sie die Papiere einem Lehrer oder Regisseur. Der Regisseur geht die Bilder noch einmal durch und liest, was die Leute über diese Person geschrieben haben. Die meisten Leute bemerken eher, dass die Person fettleibig oder dünn war, anstatt wie glücklich oder traurig die Person war, und darauf wird hingewiesen.
Andere gängige Körperbildaktivitäten beinhalten das Erlernen von Missverständnissen über den Körper. Zum Beispiel könnte ein Lehrer die Schüler anweisen, eine Liste mit Dingen zu erstellen, die sie über Fettleibigkeit wissen. Danach wird der Student gebeten, alles auf der Liste zu recherchieren, um herauszufinden, was Fakt ist und was einfach falsch ist. Diese Aktivität hilft jungen Menschen, schädliche Missverständnisse zu beseitigen, wie zum Beispiel, dass alle fettleibigen Menschen aufgrund von Faulheit fettleibig sind oder dass das Abnehmen so einfach ist, wie 30 Minuten am Tag zu trainieren. Ziel dieser Aktivität ist es, die Schüler über die verschiedenen Ursachen von Fettleibigkeit aufzuklären.
Eine weitere Aktivität fordert die Teilnehmer auf, über die unterschiedlichen Schönheitsstandards auf der ganzen Welt nachzudenken. Die Teilnehmer könnten auch gefragt werden, wie sich das Körperbild ihrer Meinung nach im Laufe der Zeit verändert hat. Vor Ende der Aktivität werden die Teilnehmer gefragt, warum sich das Körperbild von Land zu Land unterscheidet und was dazu führt, dass sich das Körperbild im Laufe der Zeit verändert. Eine weitere häufig gestellte Frage ist, was die Teilnehmer glauben, dass Schönheitsstandards im nächsten Jahrzehnt oder Jahrhundert sein werden. Diese Aktivität kann den Menschen helfen zu erkennen, dass es keinen richtigen Körper gibt, sondern nur unterschiedliche Gesundheitsgrade.