Für einige Kinder mit Behinderungen wie Autismus kann die Einbeziehung körperlicher Aktivitäten in ihren Alltag eine Herausforderung sein. Es gibt jedoch eine Vielzahl von Übungen für autistische Kinder, die während ihrer Entwicklungsjahre sehr vorteilhaft sein können. Übungen wie Springen und Hüpfen können bei der Koordination helfen, während Tanzen und Gymnastik beim Gleichgewicht helfen. Mannschaftssportarten können ebenfalls von Vorteil sein, sowohl bei der Verbesserung der Fitness als auch bei der Förderung der Sozialisation.
Mangelnde Koordination ist ein Verhalten, das typischerweise mit Autismus in Verbindung gebracht wird. Übungen für autistische Kinder, die diese Funktion unterstützen können, sind Springen, Hüpfen und Hüpfen. Auch das Bewegen schwerer Gegenstände durch Ziehen oder Schieben scheint die Koordination zu stärken. Leichte Handgewichte sind normalerweise auch gute Werkzeuge für Kinder zum Heben und Spielen.
Die Stimulierung des Gleichgewichts und die Stärkung der motorischen Fähigkeiten können normalerweise durch körperliche Aktivität erworben werden. Tanzen und Hin- und Herschwingen in einem Schaukelstuhl gelten im Allgemeinen als gute Balance-fördernde Übungen für autistische Kinder. An einem sonnigen Nachmittag könnte ein autistisches Kind gerne auf einer Schaukel spielen. Zusätzliche Aktivitäten, die oft das Gleichgewicht verbessern, sind Radrennen, Purzelbäume und kopfüber von einer leicht erhöhten Oberfläche wie einem Ast oder einem Schwebebalken baumeln. Die motorischen Fähigkeiten können verbessert werden, indem man mit beiden Händen zwei Bälle gleichzeitig fängt und springt.
Um neue Fähigkeiten zu entwickeln, wenn ein autistisches Kind heranwächst, kann das Spielen mit Bauklötzen und Konstruktionsspielzeug seine Vorteile haben. Dies kann bei der Konzentration helfen und die Aufmerksamkeitsspanne schärfen. Fahrradfahren und Schwimmen sind dynamische Übungen, die autistischen Kindern bei schönem Wetter Spaß machen können. Darüber hinaus tragen diese Aktivitäten höchstwahrscheinlich dazu bei, Bewusstsein und Agilität positiv zu beeinflussen.
Gehen, Joggen und Laufen sind gute Möglichkeiten, um autistische Kinder körperlich fit zu halten. Einige der Medikamente, die autistische Kinder einnehmen können, können Nebenwirkungen bei der Gewichtszunahme haben. Sport wird wahrscheinlich dazu beitragen, das Kind auf einem gesunden Gewichtsniveau zu halten. Darüber hinaus kann aerobes Training sogar das Auftreten von negativem Verhalten bei einigen Kindern mit Autismus reduzieren.
Die Teilnahme an Mannschaftssportarten kann für jedes Kind von großem Wert sein, kann aber für autistische Kinder besonders wichtige Übungen sein. Softball, Basketball und Volleyball sind nicht nur aufregende Sportarten, sondern auch Aktivitäten, die die soziale und körperliche Entwicklung eines autistischen Kindes verbessern können. Bei der Beaufsichtigung ihrer Kinder möchten die Eltern vielleicht auch an einigen der Übungen teilnehmen. Dies kann die Aktivität für das Kind angenehmer machen.
Bewegung kann für Kinder und Erwachsene fast jeden Alters von Vorteil sein. Es fördert gesunde Schlafmuster, hilft beim Stressabbau und hilft, den Körper in Form zu halten, indem es den Stoffwechsel ankurbelt. Körperliche Aktivität wird in der Regel bei Kindern in jungen Jahren eingeführt, um ihnen am ehesten beizubringen, wie wichtig es ist, den Körper aktiv zu halten und die soziale Interaktion, die mit Mannschaftssportarten einhergeht.