Die Lemonade Cleanse oder Master Cleanse, wie sie oft genannt wird, ist ein zehn bis 14-tägiger Diät- und Entgiftungsplan, der von einem Stanley Burroughs entwickelt wurde. Die Limonadenkur ersetzt die normale Ernährung mit fester Nahrung durch eine Limonadenmischung, die den notwendigen täglichen Kalorienbedarf deckt. Die flüssige Mischung, die während der Limonadenreinigung konsumiert wird, ist eine Kombination aus Wasser, Ahornsirup der Klasse B, Zitronensaft und Cayennepfeffer. Personen mit dieser Reinigungsdiät führen normalerweise eine tägliche Darmreinigung mit einer Mischung aus Meersalz und Wasser durch.
Eine Person, die eine Lemonade Cleanse durchführt, trinkt normalerweise 33.8 bis 67.6 Liter (1 bis 2 Liter) einer Limonadenmischung pro Tag. Die Limonade wird mit 10 Unzen (295.7 ml) Wasser, 2 Esslöffel (30 ml) frischem Zitronensaft, 2 Esslöffel (30 ml) Ahornsirup der Klasse B und 0.1 Teelöffel (ca. 0.46 Gramm) Cayennepfeffer zubereitet. Der Ahornsirup der Klasse B liefert die benötigten täglichen Kalorien und der Zitronensaft und Cayennepfeffer liefern die benötigten Vitamine und Mineralstoffe.
Die entgiftenden Eigenschaften der Lemonade Cleanse werden theoretisch durch den Mangel an fester Nahrungsaufnahme und die reinigenden Eigenschaften von Zitronensaft und Cayennepfeffer erzeugt, von denen angenommen wird, dass sie bei der Entfernung von Giftstoffen aus dem Körper helfen. Der Dickdarm wird aufgrund mangelnder Nahrungsaufnahme in Kombination mit einer täglichen „Salzwasserspülung“ entleert. Das Salzwasser wird mit 33.8 Unzen (1 Liter) Wasser und 2 Teelöffeln (9.6 Gramm) Meersalz hergestellt, und nach dem Trinken dieser Mischung wird eine Person wiederholt Stuhlgänge haben, die den Dickdarm entleeren. Dadurch entsteht laut Burroughs auch eine entgiftende Wirkung, da der Dickdarm einen hohen Anteil an giftstoffreichen Abfallstoffen enthält.
Experten weisen darauf hin, dass die Lemonade Cleanse helfen kann, Gewicht durch den Verlust von Wasser und festen Abfällen zu verlieren. Personen können auch Muskelmasse durch einen Mangel an angemessener Proteinzufuhr verlieren, was zu einem verstärkten Gewichtsverlust führt. Ärzte stellen fest, dass der Körperfettspiegel nach der Lemonade Cleanse im Allgemeinen gleich bleiben kann.
Laut medizinischen Experten arbeitet die Leber auf natürliche Weise, um den Körper zu entgiften und die Lemonade Cleanse enthält keine gesunde tägliche Kalorienzufuhr. Ärzte stellen fest, dass die Gesunderhaltung der Leber und die Vermeidung von Rauchen auf natürliche Weise dafür sorgen, dass der Körper frei von Giftstoffen bleibt. Experten warnen auch davor, dass diese Diät gesunde Bakterien im Darm abtöten kann, was zu einer verminderten Reaktion des Immunsystems und Schwierigkeiten bei der gesunden Verdauung der Nahrung führen kann. Diätetiker, die diesen Plan anwenden, nehmen nach der Rückkehr zu fester Nahrung oft wieder zu, da sie vom Fasten oft hungrig sind.