Zu den vielen Vorteilen von Rooibos-Tee gehört, dass er bekanntermaßen eine beruhigende Wirkung auf das Nervensystem hat, auch die Symptome von Schlaflosigkeit lindern kann und häufig zur Linderung kleiner Hautirritationen verwendet wird. Rooibos, auch Roter Tee oder Roter Buschtee genannt, ist ein Kräutertee und daher völlig koffeinfrei. Die Vorteile von Rooibos-Tee führen dazu, dass er von vielen am Ende eines Tages kurz vor dem Schlafengehen geschätzt wird.
Die Vorteile von Rooibos-Tee können durch das Trinken des Tees heiß oder kalt erreicht werden. Zur Linderung von Hautirritationen kann es auch topisch aufgetragen werden. Zusätzlich zu seiner beruhigenden Wirkung auf Nerven und Haut verwenden einige Rooibos-Tee auch zur Linderung von Koliken bei Säuglingen, Magenverstimmungen, Ekzemen und Kopfschmerzen.
Roter Tee wächst natürlich in Südafrika, wird aber auch in anderen Teilen der Welt für den persönlichen Gebrauch sowie für den kommerziellen Vertrieb angebaut. Während andere Teesorten reich an Antioxidantien sind, insbesondere grüner Tee, hat Rooibos die 50-fache Menge des Superoxid-Dismutase-Enzyms, das vor Oxidation schützt. Solche starken antioxidativen Eigenschaften werden häufig zu den Hauptvorteilen von Rooibos-Tee gezählt.
Andere koffeinhaltige Tees verursachen Schlaflosigkeit, wenn sie spät am Tag oder kurz vor dem Schlafengehen konsumiert werden. Roter Tee hingegen bewirkt den gegenteiligen Effekt und hilft, Angstzustände zu lindern. Einer der Hauptvorteile von Rooibos-Tee, der von regelmäßigen Trinkern genannt wird, ist, dass er kein Koffein enthält und daher zu jeder Tageszeit genossen werden kann.
Es wird auch angenommen, dass Rotbusch-Tee Menschen hilft, die mit Depressionen und Reizbarkeit zu kämpfen haben. Ein weiterer der vielen Vorteile von Rooibos-Tee besteht darin, dass er keine hohen Tanninmengen wie andere Tees enthält und daher die Fähigkeit des Körpers, Protein und Eisen aufzunehmen, nicht verringert. Neben seinen gesundheitlichen Eigenschaften wird Rooibos-Tee auch zum Zartmachen von Fleisch sowie zum Färben von Haaren verwendet.
Bei topischer Anwendung besteht ein weiterer Vorteil von Rooibos-Tee darin, dass er Juckreiz lindert. Bei Hautirritationen, die durch einen allergischen Hautausschlag, Ekzeme oder Akne verursacht werden, beruhigt roter Tee die Haut. Es ist auch bekannt, dass Rooibos-Tee wichtige Nährstoffe enthält, die der Körper für eine optimale Funktion benötigt, wie Magnesium und Zink, die zu einem ruhigen Nervensystem beitragen, sowie Mangan und Kalzium.