Kopfschmerzen und Müdigkeit werden häufig durch physische, psychische und Lebensstilfaktoren verursacht. Häufig können Erkrankungen wie Grippe oder andere Krankheiten, Angst oder Stress oder eine schlechte Ernährung oder Schlafgewohnheiten sowohl Kopfschmerzen als auch Müdigkeit verursachen. Wenn eine Person diese Symptome häufig hat, sollte sie oder sie ärztlichen Rat einholen, falls sie durch eine nicht diagnostizierte Krankheit verursacht werden.
Es gibt zwei Hauptarten von Kopfschmerzen: primäre und sekundäre. Ein primärer Kopfschmerz wird durch die Kontraktion der Blutgefäße oder Muskeln im Kopf, Kiefer und Nacken verursacht. Migräne und Spannungskopfschmerzen sind Beispiele für diese Art. Die Kontraktion von Muskeln und Blutgefäßen kann durch körperlichen Stress wie langes Halten des Kopfes in einer unbequemen Position oder durch stressige Reize wie helles Licht oder laute Geräusche entstehen.
Ein sekundärer Kopfschmerz tritt auf, wenn der Kopfschmerz ein Symptom einer anderen Krankheit ist. Ein Beispiel dafür ist Fibromyalgie. Menschen mit Fibromyalgie haben regelmäßig Kopfschmerzen und starke Schmerzen im ganzen Körper. Es gibt keine Heilung für diesen Zustand, aber Schmerzmittel und einige alternative Therapien können eine gewisse Linderung bringen.
Müdigkeit und Fibromyalgie gehen oft auch zusammen. Viele Menschen mit dieser Erkrankung berichten über Symptome, die denen mit chronischem Müdigkeitssyndrom ähneln. Neben anderen Erkrankungen können sekundäre Kopfschmerzen auch durch Müdigkeit entstehen.
Andere körperliche Beschwerden, die Kopfschmerzen und Müdigkeit verursachen können, sind Diabetes, Durchfall und Grippe. Bei leichten Erkrankungen können diese Symptome in der Regel durch richtige Ruhe und Medikamente gelindert werden. Für Diabetiker und Patienten mit schwerer Müdigkeit kann eine fortschrittlichere Methode zur Behandlung von Müdigkeit erforderlich sein.
Zu den psychischen Faktoren, die Kopfschmerzen und Müdigkeit verursachen können, gehören Stress, Depressionen und Angstzustände. Eine Person mit Depression kann an chronischer Müdigkeit leiden. Wenn der Kreislauf von Müdigkeit und Depression unkontrolliert bleibt, könnte dies in Zukunft zu einem ernsteren psychologischen Problem führen.
Zu viel Stress und Angst können zu Spannungskopfschmerzen führen. Dies ist eine der häufigsten Ursachen für Kopfschmerzen in Industrieländern, da sie regelmäßig stressigen Umgebungen ausgesetzt sind. Stress und Angst können auch zu Nebennierenschwäche führen. Eine Person mit Nebennierenschwäche sieht normalerweise körperlich gesund aus, fühlt sich aber „ausgelaugt“ oder müde.
Schlechter Schlaf ist eine der häufigsten Ursachen für Kopfschmerzen und Müdigkeit, insbesondere bei Studenten und Arbeitnehmern. Wenn eine Person nicht genug Schlaf bekommt, kann sich der Körper nicht vollständig selbst reparieren. Auch die Hormone, die es normalerweise produziert, geraten aus dem Gleichgewicht. Diese Faktoren führen oft zu Konzentrationsschwierigkeiten und Müdigkeit.
Eine ungesunde Ernährung, gepaart mit Arbeits- oder Schuldruck, führt häufig zu Müdigkeit und Bluthochdruck, die beide Kopfschmerzen verursachen können. Auch ein Mangel an ausreichender Bewegung verstärkt diese Effekte. Andererseits kann zu viel Bewegung zu Muskelermüdung führen.