Lendenkissen sind eine Art orthopädisches Kissen, das bei regelmäßiger Anwendung einen therapeutischen Wert hat. Ein Lendenkissen unterstützt und schützt den Lendenbereich der Wirbelsäule, der häufiger als unterer Rücken bezeichnet wird. Es ist ein gutes Werkzeug zur Linderung von Schmerzen im unteren Rücken.
Da der Lendenbereich eine ausgeprägte Krümmung aufweist, kann langes aufrechtes Sitzen zu spürbaren Belastungen führen. Müdigkeit und Schmerzen im unteren Rücken sind häufige Folgen. Auch Schmerzen und Taubheitsgefühle in den Beinen können eine Folge einer Lendenwirbelsäulenbelastung sein.
Die meisten Stühle bieten nicht genügend Unterstützung für den unteren Rücken und einige bieten überhaupt keine Unterstützung. Lendenkissen werden im Kreuz zwischen Stuhl und Rücken platziert und unterstützen die natürliche Krümmung der Wirbelsäule. Jeder, der längere Zeit sitzen muss, wird wahrscheinlich von dieser Unterstützung profitieren. Büroangestellte, Fahrer und Reisende profitieren besonders wahrscheinlich von der Verwendung dieser Kissen.
Die einfachsten Lendenkissen sind einfache Rechtecke, normalerweise etwa 30.48 x 12.7 cm (5 Zoll x XNUMX Zoll). Sie sind normalerweise etwa XNUMX cm dick. Die Füllung ist immer ein dichtes Material, das sich nicht leicht verdichten lässt. Die meisten Kissen haben abnehmbare, waschbare Bezüge. Einige haben ein Gummiband, um sie an Ort und Stelle zu halten.
Es gibt andere beliebte Formen für Lendenkissen. Ein volles Rollkissen ist eigentlich ein Zylinder. Diese Kissenform muss in der Regel mit einem Gummiband fixiert werden. Ein Halbrollenkissen hat eine flache Seite, die gegen den Stuhl gelegt wird, und eine runde Seite, die den Rücken des Sitzenden stützt. Einige Kissen sind unten breiter und runder und oben dünner und flacher. Alle diese Formen unterstützen den unteren Rücken und Benutzer haben in der Regel ihre persönlichen Favoriten.
Ein dichter Schaum, der fest genug ist, um Halt zu geben, aber nicht hart genug, um Beschwerden zu verursachen, ist die gebräuchlichste Füllung für Lendenkissen. Einige sind mit Memory-Schaum gefüllt, der sich an die Konturen des Benutzers „erinnert“. Körner werden auch zum Füllen von Kissen verwendet und Buchweizenschalen sind beliebt.
Einige Lendenwirbelstützkissen haben Füllungen, die zusätzliche Vorteile bieten können. Aus diesem Grund sind Magnete oft in Lendenkissen enthalten. Mit Reis gefüllte Kissen können in einer Mikrowelle erwärmt oder in einem Kühlschrank gekühlt werden, um eine Wärme- und Kältetherapie bereitzustellen.
Wie andere orthopädische Kissen bieten Lendenkissen normalerweise keine sofortige Linderung. Eine Probezeit von etwa einer Woche ist erforderlich, bevor die Ergebnisse ausgewertet werden können.