Multi-Dimensional Movement Arts® oder MDMA® ist eine Körperarbeitsmethode, die im Wasser praktiziert wird. Die Kunst kombiniert die Schwerkraftlosigkeit beim Schwimmen im Wasser mit Massage- und Yoga-ähnlichen Techniken. Während ein Klient schwebt, helfen ihm Multi-Dimensional Movement Arts®-Praktiker, sich durch sanfte Körpermanipulationen zu entspannen, die Dehnen, Drücken und Schütteln umfassen können. Die Arbeit in warmem Wasser ermöglicht es den Kunden, ihre Muskeln vollständig zu entspannen, und es hilft, den Kreislauf und die Herzfrequenz zu verlangsamen. MDMA® zielt darauf ab, am physischen, energetischen, spirituellen und emotionalen Körper zu arbeiten. Kunden können darauf vorbereitet sein, sich entspannt, neu ausgerichtet und offen zu fühlen, um möglicherweise emotionale und spirituelle Befreiungen zu erfahren.
Die Praxis wurde von Sandy Friedland entwickelt, die aus Miami Beach, Florida, stammt und eine langjährige Bodyworkerin ist. Multi-Dimensional Movement Arts® wurde von Friedlands Liebe zu Wasser und Wellen inspiriert. Sie hatte die Bewegungsfreiheit erlebt, die im Wasser aufgrund der Schwerkraftlosigkeit möglich ist und spürte, dass die natürlichen Wellenbewegungen im Wasser die Energiebewegungen im ganzen Körper widerspiegelten. MDMA® nutzt diese Wasserqualitäten, um sich zu entspannen, zu verjüngen, wiederherzustellen und die Energie und den physischen Körper sowohl des Klienten als auch des Praktikers zu erforschen.
Multi-Dimensional Movement Arts® wird am häufigsten in warmen Gewässern praktiziert, normalerweise in Schwimmbädern, in denen starke Strömungen, Wellen und die Aufregung anderer Menschen fehlen. Die Kunden können wählen, ob sie während der Sitzung einen Badeanzug tragen oder nackt sein möchten. Die Gebärmutter-ähnliche Umgebung soll eine vollständigere Entspannung ermöglichen, als dies auf einer Massageliege oder einem Massagestuhl möglich wäre. Das Wasser verändert die Hörfunktion und die Wärme verlangsamt die Herzfrequenz und den Blutkreislauf.
Die Kunden legen ihren Kopf, ihre Arme und Beine auf schwebenden Kissen ab, damit sie sich vollkommen entspannen können. MDMA®-Praktiker bewegen und tasten den Körper der Kunden sanft in wellenförmigen und spiralförmigen Bewegungen. Techniken können Dehnen, Quetschen, sanftes Kneifen, Schütteln oder auf andere Weise sanfte Manipulation des Körpers der Klienten umfassen. Schwimmende Klienten im Wasser ermöglichen MDMA®-Praktikern, sie aus allen Blickwinkeln zu erreichen. Die fehlende Schwerkraft bedeutet, dass normalerweise angespannte oder aktivierte Muskeln im Körper des Klienten vollständig entspannt werden können, insbesondere die Wirbelsäulenmuskulatur, die beim Stehen, Sitzen und Gehen beteiligt ist.
Friedland praktiziert nicht ausschließlich Multi-Dimensional Movement Arts® im Wasser und behauptet, dass die Prinzipien der Technik jederzeit und von jedem angewendet werden können. Andere MDMA®-Praktizierende kombinieren die Technik mit verschiedenen Körperarbeitsmodalitäten wie Thai-Massage, Lomi Lomi und Yoga. Einige entscheiden sich dafür, MDMA® zusammen mit anderen Behandlungen anzubieten, während andere Behandlungen miteinander kombinieren.