Unterpronationsschuhe sind so konzipiert, dass sie den Fuß und das Sprunggelenk dazu anregen, sich nach innen zu drehen, wenn der Fuß den Boden berührt. Solche Schuhe werden auch als Dämpfungsschuhe bezeichnet, da sie viel weiches Material enthalten, um möglichst viel Aufprall zu absorbieren. Durch die Dämpfung kann der Fuß auch stärker nach innen rollen als bei anderen Schuhen. Unterpronationsschuhe haben normalerweise eine gebogene Form ohne Stabilitätsmerkmale.
Wenn der Fuß den Boden berührt, entweder beim Laufen oder beim Gehen, dreht sich der Knöchel auf natürliche Weise nach innen, um einen Teil des Stoßes zu absorbieren. Viele Menschen, insbesondere solche mit Plattfüßen, leiden an einer Überpronation, bei der der Fuß zu stark nach innen abrollt. Dies führt zu einer Belastung der restlichen kinetischen Kette des Körpers. Eine seltenere Erkrankung ist Unterpronation, bei der der Knöchel nicht genug nach innen rollt. Schuhe mit Unterpronation sind wichtig, um die Auswirkungen der Erkrankung zu reduzieren und Verletzungen vorzubeugen.
Unterpronationsschuhe sind so konzipiert, dass sie Knöchel und Fuß so weit wie möglich nach innen bewegen. Im Gegensatz zu Schuhen für Überpronation haben Unterpronationsschuhe keine große Unterstützung für das Fußgewölbe, da dies eine Einwärtsdrehung verhindern kann. Schuhe, die mediale Pfosten oder andere Arten von Stabilitätstechnologien enthalten, sollten von Unterpronierern vermieden werden. Unterpronationsschuhe werden normalerweise als Dämpfungsschuhe bezeichnet, während Überpronationsschuhe als Bewegungskontroll- oder Stabilitätsschuhe bekannt sind.
Es gibt eine Reihe von Formen für Laufschuhe, aber die drei häufigsten Kategorien sind gerade, gebogen und halb gebogen. Schuhe für Unterpronation sind in der Regel gebogen, da dies dem Schuh hilft, so weit wie möglich zu pronieren. Gerade Schuhe fördern die Pronation nicht und sind daher nicht für eine Unterpronation geeignet.
Der Knöchel rollt bei einer Unterpronation nicht so stark nach innen, daher enthalten die entsprechenden Schuhe auch viel Dämpfung. Knöchel und Fuß absorbieren bei Menschen mit Unterpronation nicht die richtige Menge an Aufprall, daher ist der Schuh so konzipiert, dass er dies so gut wie möglich ausgleicht. Unterpronationsschuhe tragen auch dazu bei, die Aufprallkraft gleichmäßig auf den Fuß zu verteilen.
Es gibt eine Reihe von Marken, die Unterpronationsschuhe herstellen. Obwohl die Erkrankung nicht so häufig wie Überpronation auftritt, gibt es immer noch viele Amateur- und Profisportler, die unter dem Problem leiden. Bei der Auswahl eines Unterpronationsschuhs ist es wichtig, dass er richtig sitzt. Wenn der Schuh nicht richtig sitzt, kann es sein, dass er die Pronation nicht so stark fördert, wie er sollte.