Der Abductor hallucis ist ein Muskel im Fuß, der durch ein direktes Trauma, Überbeanspruchung, Pronation und andere Verletzungen verletzt werden kann. Die Behandlung dieser Verletzung hängt davon ab, wie schwer der Muskel verletzt wurde; eine Muskelzerrung zum Beispiel wird in der Regel mit der RICE-Behandlung sowie Dehnung und Massage des Muskels behandelt. Schwerere Verletzungen, wie ein Muskelriss, müssen von einem Arzt behandelt werden, der eine Ruhigstellung, Dehnung oder in den schwersten Fällen eine kleine Operation empfehlen kann. Dies ist eine seltene Behandlung für eine seltene Verletzung.
Die Behandlung einer Abduktor-Hallucis-Verletzung ist normalerweise ähnlich wie bei anderen Arten von Muskelverletzungen. Die RICE-Behandlung ist der erste Schritt; RICE steht für Rest, Ice, Compression und Elevation. Diese Maßnahmen sollen weitere Verletzungen verhindern und Schwellungen und Reizungen des Muskels reduzieren. Kompression und Elevation stimulieren die Durchblutung der Verletzung und fördern dadurch eine schnellere Heilung. Das Ruhen des Fußes ermöglicht es dem Muskel, sich auf natürliche Weise zu reparieren, ohne weitere Verletzungen durch Bewegungen zu riskieren, die ein weiteres Reißen der Muskelfasern verursachen. Eine Abductor-hallucis-Beanspruchung tritt auf, wenn die winzigen Fasern, aus denen der Muskel besteht, zu reißen beginnen.
Eine Verletzung dieses Muskels kann auch zu Nervenschmerzen führen. Ein Arzt oder Physiotherapeut kann den Muskel möglicherweise sanft massieren, um ihn zu lockern, wodurch der Nerv entlastet wird. Ist der M. abductor hallucis ausreichend gelockert, sollte auch der große Zeh des Fußes gestreckt werden, damit der Fuß geschmeidiger wird. Nervenschmerzen können durch stechende Schmerzen in der Ferse oder Taubheit und Kribbeln im gesamten Fuß angezeigt werden. In diesem Fall ist es am besten, einen Arzt für die beste Behandlung zu konsultieren.
Sobald die Verletzung zu heilen begonnen hat, solltest du in Erwägung ziehen, eine Fußstütze zu tragen, bis die Verletzung vollständig verheilt ist. Achten Sie darauf, unterstützendes Schuhwerk zu tragen, das die Verletzung nicht verschlimmert; Schuhe mit Einlagen, die ein hohes Fußgewölbe haben, können die Verletzung reizen, aber Schuhe mit niedrigem Fußgewölbe können den Abductor hallucis nicht ausreichend stützen, was zu weiteren Problemen führt. Achten Sie darauf, den Fuß so weit wie möglich fernzuhalten, gehen Sie den ganzen Tag weniger als normalerweise und vermeiden Sie sportliche Aktivitäten, die den Muskel erneut verletzen können.