Im Allgemeinen können Sie geschwollenes Zahnfleisch behandeln, indem Sie eine intensivere tägliche Zahnhygiene beginnen, die gründliches Zähneputzen und die Verwendung von Zahnseide umfasst. Geschwollenes Zahnfleisch ist oft ein Zeichen von Gingivitis, einer häufigen Zahnfleischerkrankung, die durch übermäßige Bakterien verursacht wird. Viele Zahnärzte empfehlen bestimmte Arten von Zahnbürsten und Putztechniken, um schädliche Bakterien zu entfernen und vorhandenes geschwollenes Zahnfleisch heilen zu lassen. Bestimmte Ernährungsumstellungen können auch dazu beitragen, ein weiteres Anschwellen des Zahnfleisches zu verhindern, indem die darunter liegenden Knochen mit den benötigten Vitaminen und Mineralstoffen gestärkt werden. Stärker geschwollenes Zahnfleisch kann einen Besuch beim Zahnarzt erfordern, um stärkere Schwellungen zu behandeln, die ein Zeichen für eine Infektion namens Parodontitis sein können.
Konsequente und richtige Zahnhygiene ist der einfachste Weg, um geschwollenes Zahnfleisch zu behandeln und zu verhindern. Zahnärzte weisen oft auf unsachgemäßes Zähneputzen als Ursache für leicht geschwollenes Zahnfleisch hin. Viele Menschen sind der Meinung, dass hartes Bürsten mit kräftigen seitlichen Bewegungen der richtige Weg ist, um die Zähne sauber zu schrubben, aber diese Methode kann häufig das empfindliche Gewebe des Zahnfleisches schädigen. Das Bürsten in kleinen kreisenden Bewegungen mit einer Zahnbürste mit weichen Borsten wird normalerweise als bessere Methode angesehen, um Zähne und Zahnfleisch von schädlichen Bakterien zu befreien, die zu Karies und Zahnfleischerkrankungen führen können. Viele Zahnärzte raten Patienten mit geschwollenem Zahnfleisch, so bald wie möglich nach jeder Mahlzeit oder Zwischenmahlzeit mit dieser Methode gründlich zu putzen.
Zahnseide ist eine weitere wichtige Methode, um Zähne und Zahnfleisch gesund zu halten, obwohl Zahnärzte auch berichten, dass sie mit einer bestimmten Technik durchgeführt werden muss. Es kann oft leicht sein, Zahnseide zu fest zwischen die Zähne zu klemmen, wodurch sie sich in das weiche Zahnfleisch eingräbt und die Schwellung verschlimmert. Wenn Sie Schwierigkeiten haben, Zahnseide durch Ihre Zähne zu bekommen, weil sie eng beieinander liegen, hilft es oft, das Stück Zahnseide langsam zwischen den Zähnen mit einer Hin- und Herbewegung zu arbeiten.
Geschwollenes Zahnfleisch verbessert sich auch häufig, wenn Sie bestimmte Lebensmittel zu Ihrer Ernährung hinzufügen und andere reduzieren. Es hat sich gezeigt, dass kohlensäurehaltige Getränke Kalzium von Knochen und Zähnen entfernen, was die Wahrscheinlichkeit von Zahnproblemen erhöht. Lebensmittel mit hohem Zuckergehalt können auch als Magneten für das Bakterienwachstum am Zahnfleischrand und zwischen den Zähnen wirken, was auch die Wahrscheinlichkeit einer Zahnfleischentzündung vervielfacht. Die Zugabe von gesunden Lebensmitteln wie Milch, Käse, Obst und Gemüse gilt als eine weitere wichtige Maßnahme zur Reduzierung von geschwollenem Zahnfleisch. Das Trinken von viel frischem Wasser anstelle von zuckerreichen Limonaden hilft auch dabei, die Bakterien zu entfernen, die für häufige Zahnfleischerkrankungen verantwortlich sind.