Die Länge des Menstruationszyklus variiert von Frau zu Frau. Normalerweise können Sie die Länge des Menstruationszyklus bestimmen, indem Sie vom ersten Tag der vaginalen Blutung in einem Zyklus bis zum Tag vor dem ersten Tag der vaginalen Blutung im nächsten Zyklus zählen. Dies unterscheidet sich von der Dauer Ihrer Menstruation, die normalerweise vom ersten Tag der Menstruationsblutung bis zum letzten Tag der Blutung innerhalb eines Menstruationszyklus gezählt wird. Diskussionen über Menstruationszyklen beinhalten oft 28-Tage-Zyklen, aber dies ist nicht für alle Frauen zutreffend; ein normaler Menstruationszyklus kann eine Länge von ungefähr 21 Tagen bis ungefähr 35 Tagen haben. Manchmal können Frauen jedoch aus verschiedenen Gründen kürzere oder längere Zykluslängen haben.
Wenn Sie versuchen, die Länge Ihres Menstruationszyklus zu bestimmen, ist es wichtig zu bedenken, dass ein Menstruationszyklus nicht nur Ihre Periode umfasst, sondern auch alle anderen Tage zwischen der Menstruation und Ihrer nächsten Periode. Sie können die Länge Ihres Menstruationszyklus bestimmen, indem Sie mit der Zählung am ersten Tag Ihrer Menstruation beginnen und die Zählung mit dem Tag vor Ihrer nächsten Menstruation beenden. Wenn Sie beispielsweise am ersten Tag einer Periode mit dem Zählen beginnen und Ihre nächste Periode am 28. Tag beginnt, dauert Ihr Menstruationszyklus 27 Tage.
Manchmal verwechseln Menschen die Dauer des Menstruationszyklus mit der Dauer der Menstruation. Die beiden sind jedoch nicht identisch. Normalerweise werden Sie die Dauer der Menstruation zählen, indem Sie mit dem ersten Tag Ihrer Menstruation beginnen und mit dem letzten Tag der Menstruationsblutung aufhören. Viele Frauen haben Perioden, die etwa fünf Tage dauern, aber auch längere oder kürzere Perioden sind normal.
Sobald Sie die Länge Ihres Menstruationszyklus bestimmt haben, fragen Sie sich vielleicht, ob es normal ist. Normalerweise gelten Menstruationszyklen von 21 bis 35 Tagen als normal. Jede Frau ist jedoch anders und es ist möglich, dass ein längerer oder kürzerer Zyklus für Sie noch normal ist. Manchmal sind die Menstruationszyklen jedoch aufgrund einer Art von Problem länger oder kürzer als normal. Beispielsweise kann ein hormonelles Ungleichgewicht oder ein verzögerter Eisprung zu Veränderungen in der Länge des Menstruationszyklus führen; Auch körperlicher oder emotionaler Stress kann zu Veränderungen Ihrer Zykluslänge führen.
Es ist wichtig zu beachten, dass Ihre Menstruationszykluslänge möglicherweise nicht jeden Monat gleich ist. Ihr Menstruationszyklus kann in einem Monat 27 Tage und im nächsten 25 Tage dauern. Aus diesem Grund können Sie die Mittelwertbildung verwenden, um Ihre typische Zykluslänge zu bestimmen. Dazu können Sie die Längen Ihrer letzten vier Zyklen addieren und diese Zahl dann durch vier teilen. Ihre Antwort ist die durchschnittliche Länge Ihres Menstruationszyklus.