Der stechende Kopfschmerz einer Migräne wird oft von Übelkeit und Erbrechen begleitet. Der beste Weg, um mit Migräne-Übelkeit umzugehen, besteht darin, sowohl die Migräne als auch die Magenverstimmung zu behandeln. Dies kann eine Herausforderung darstellen, da Übelkeit die Verträglichkeit oraler Medikamente erschweren kann. Sie können sich an Hausmittel, rezeptfreie Medikamente oder verschreibungspflichtige Medikamente wenden, um Ihre Übelkeit zu behandeln.
Präventive Maßnahmen wie das Vermeiden von Auslösern oder eine prophylaktische Behandlung können dazu führen, dass Migräne-Übelkeit seltener behandelt wird. Migräne-Auslöser variieren bei den Betroffenen. Manche Menschen leiden unter Stress oder Schlafstörungen unter Migräne. Alkohol, Nahrungsmittel und Zusatzstoffe können Auslöser für Migräne sein. Um Migräne mit Übelkeit vorzubeugen, können Sie Ihre Nahrungsaufnahme und andere situative Faktoren in einem Tagebuch nachverfolgen und nach Auftreten eines Musters versuchen, die identifizierten Auslöser zu vermeiden.
Der beste Weg, um mit Migräne-Übelkeit fertig zu werden, besteht darin, sie frühzeitig zu behandeln. Diejenigen, die unter Migräne mit Übelkeit leiden, können in der Regel einen Beginn spüren. Wenn dies auf Sie zutrifft, sollten Sie sofort aktiv werden, wenn Sie einen Beginn spüren, um die Schwere der Symptome zu minimieren.
Das Hinzufügen von Pfefferminzöl oder Ingwer zu lauwarmem Wasser kann Ihnen helfen, Übelkeit zu reduzieren. Fruchtsäfte sind auch eine gute Wahl, um migränebedingte Übelkeit zu lindern. Kohlensäurehaltige Getränke können den Magen zusätzlich belasten und sollten vermieden werden. Stellen Sie sicher, dass Sie gut hydriert sind, sobald Sie ein bevorstehendes Migräneereignis bemerken. Wenn Schmerzen und Übelkeit zunehmen, kann es für Sie schwieriger werden, Nahrung und Wasser aufzunehmen, aber es ist sehr wichtig, da Übelkeit und Erbrechen das Risiko einer Dehydration erhöhen.
Milde und ballaststoffreiche Lebensmittel können helfen, die Schwere von Migräne-Übelkeit zu verringern. Die Einnahme eines Stücks Toast oder einer Banane kann helfen, den Magen zu beruhigen und kann einen Puffer für schmerzlindernde Medikamente bieten. Vermeiden Sie fettige oder scharf gewürzte Speisen während eines Migräneereignisses, da diese den Magen noch mehr belasten können. Einige Lebensmittel, darunter Kreuzkümmel und weißer Reis, dienen als Hausmittel gegen allgemeine Übelkeit. Auch nachdem der Magen mit Nahrung gepuffert wurde, kann es zu Erbrechen kommen, aber es wird weniger schmerzhaft sein, wenn Ihr Magen Inhalt hat, den Sie ausstoßen müssen.
Einige Entspannungsaktivitäten können Ihnen helfen, mit Migräne-Übelkeit umzugehen. Ein warmes Bad mit Lavendel- oder Pfefferminzöl kann Ihren Magen beruhigen. Ruhe und Entspannung in einem ruhigen, abgedunkelten Raum können Übelkeit und andere Migränesymptome bekämpfen. Bewegungen, insbesondere des Kopfes, können Schwindel verursachen und Magenverstimmungen verstärken, daher kann Stille oder ein Nickerchen helfen, Ihre Übelkeit zu minimieren.
Die Bekämpfung der Migräne mit schmerzlindernden Medikamenten wird schließlich auch Migräne-Übelkeit behandeln. Over-the-counter Schmerzmittel wie Aspirin und Ibuprofen werden oft zur Behandlung von Kopfschmerzen verwendet, können aber einen bereits ekelerregenden Magen noch weiter stören. Auch rezeptfreie Medikamente gegen Übelkeit können bei der Behandlung von Migräne-Übelkeit oder bei der Verträglichkeit von Medikamenten hilfreich sein. Bismutsubsalicylat und Dimenhydrinat sind rezeptfrei erhältlich.
Bei schwerer oder häufiger Migräne-Übelkeit sollten Sie Ihren Arzt aufsuchen. Ein Arzt kann Medikamente gegen Übelkeit wie Chlormromazin, Promethazin oder Metoclopramid gegen chronische Migräne-Übelkeit verschreiben. In einigen Fällen ist die Magenverstimmung so schwerwiegend, dass die Betroffenen Medikamente kurz nach der Einnahme ausstoßen. In diesem Fall kann die Behandlung intravenös oder in Form von Zäpfchen erfolgen. Diese Medikamente sind mit schwerwiegenden gastrointestinalen und motorischen Nebenwirkungen verbunden und werden normalerweise verwendet, wenn Fälle von Migräne-Übelkeit zu ernsthaften Störungen oder Schwäche führen.