Eine gute Möglichkeit, Gichtschwellungen zu lindern, besteht darin, genügend Wasser zu sich zu nehmen, um überschüssige Harnsäure aus dem Körper zu spülen. Der Aufbau von Harnsäure ist ein beitragender Faktor für Schwellungen und Entzündungen. Sie können auch über den Tag verteilt in 20-Minuten-Intervallen Eis direkt auf die geschwollene Stelle auftragen, um die durch Gicht verursachten Schmerzen und Schwellungen zu reduzieren. Begrenzen Sie Ihre Aufnahme oder vermeiden Sie Lebensmittel wie Bohnen und alle Hülsenfrüchte, Pilze, Alkohol und Schalentiere. Auch entzündungshemmende Medikamente können helfen.
Neben dem Vereisen der schmerzenden Stelle ist es wichtig, den betroffenen Körperteil zu schonen. Wenn Sie beispielsweise ein schmerzhaftes Aufflammen des Fußes haben, bleiben Sie von Ihren Füßen fern. Entspannen Sie sich den ganzen Tag so viel wie möglich. Wenn Sie im Bett oder auf einem Lieblingsstuhl liegen, stützen Sie Ihren betroffenen Fuß ab, um ihn hoch zu halten und die Schmerzen zu lindern. Wenn Sie zu viel Druck auf den geschwollenen Bereich ausüben, indem Sie zu viel stehen oder gehen, können Schwellungen und Schmerzen weiter verstärkt werden.
Gichtschwellung ist eine direkte Folge einer Entzündung. Um die Entzündung zu reduzieren und die Schmerzen zu lindern, nehmen Sie ein rezeptfreies nichtsteroidales Antirheumatikum (NSAID) wie Ibuprofen ein. Sie können auch Aspirin einnehmen, wenn Sie jedoch ein gerinnungshemmendes blutverdünnendes Medikament einnehmen, sollten Sie dieses Medikament nicht verwenden. In schweren Fällen von Schwellungen und Schmerzen kann ein Arzt eine höhere Dosis NSAR verschreiben.
Um zukünftiges Aufflammen von schmerzhaften Gichtschwellungen und Entzündungen zu verhindern, sollten Sie Ihre Ernährung überdenken und einige Essgewohnheiten ändern sowie Ihr Gewicht unter Kontrolle halten. Übergewicht kann die Symptome von Gicht verschlimmern. Wenn Sie regelmäßig Bier, Wein und andere alkoholische Getränke konsumieren, begrenzen Sie Ihre Aufnahme. Meeresfrüchte und rotes Fleisch sollten ebenfalls in Maßen konsumiert werden und reiche Soßen und Soßen in Ihrer Ernährung vermeiden, um Gichtsymptome zu reduzieren.
Wenn Sie nach natürlichen Heilmitteln suchen, kann Aloe Vera Gel sehr hilfreich sein. Aloe hat natürliche entzündungshemmende Eigenschaften, daher kann das Einreiben des Saftes einer Aloe-Pflanze (oder eines Aloe-Gels aus einer Flasche) in die entzündete Haut helfen, die Schwellung zu lindern.
Ein gesunder Weg, um die mit Gicht verbundenen Schmerzen zu lindern, ist der Verzehr von frischem Obst, das reich an Antioxidantien ist. Experten vermuten, dass der Verzehr von Blaubeeren, Kirschen oder Kirschsaft helfen kann, Entzündungen zu reduzieren. Besonders hilfreich sind die tiefroten, herben Kirschen. Diese Obstsorte enthält Anthocyane, die nützliche und starke entzündungshemmende Eigenschaften haben. Einige Forscher haben herausgefunden, dass diese Sauerkirschen mehr entzündungshemmende Vorteile bieten können als Aspirin.