Fötale Anomalien treten normalerweise im ersten Trimester auf und sind Komplikationen, die beim sich entwickelnden Baby in der Gebärmutter auftreten. Proaktiv zu sein und auf dem Laufenden zu bleiben, hilft Ihnen, die Wahrscheinlichkeit von Anomalien während dieser entscheidenden Phase der fetalen Entwicklung zu minimieren. Um fetale Anomalien zu vermeiden, müssen eine regelmäßige Schwangerschaftsvorsorge, die Einnahme von pränatalen Vitaminen, eine gesunde Ernährung mit Folsäure-Ergänzungen und die Vermeidung von inneren und äußeren Toxinen engmaschig überwacht werden.
Ein Besuch beim Hausarzt vor der Empfängnis kann helfen, mögliche Gefahren einzuschätzen und einzuschätzen. Wenn Sie versuchen, schwanger zu werden, ermöglicht ein Besuch beim Hausarzt eine offene Diskussion über die Familie und die Krankengeschichte. Der Arzt kann Änderungen an verschriebenen Medikamenten empfehlen, die möglicherweise zu Komplikationen führen können. Werdende Mütter sollten den Arzt über die Einnahme von Nahrungsergänzungsmitteln informieren, damit der Arzt überprüfen kann, ob die Nahrungsergänzung für das sich entwickelnde Kind sicher ist.
Folsäure ist eine Art von B-Vitamin, das hilft, Anomalien im Gehirn und in der Wirbelsäule zu verhindern. Experten sagen, dass Frauen von einer täglichen Dosierung von 400 Milligramm Folsäure profitieren können. Dies sollte vor der Schwangerschaft und während des ersten Trimesters verabreicht werden.
Ein gesunder Lebensstil trägt dazu bei, einen gesunden Körper und eine gesunde Umgebung für den sich entwickelnden Fötus zu schaffen. Eine Ernährung mit viel Obst, Gemüse und magerem Fleisch hilft, fetale Anomalien abzuwehren. Spinat, Grünkohl, Orangensaft und angereichertes Getreide sind lebensfähige Quellen für Vitamine, Antioxidantien und sogar Folsäure.
Mit Zustimmung eines Arztes können schwangere Mütter mit sanften, aeroben Übungen helfen, fetale Anomalien abzuwehren. Einige Beispiele für diese Übungen sind zügiges Gehen, Schwimmen und Yoga. Aerobes Training erhöht den Gehalt an sauerstoffangereicherten Blutzellen in und um den Fötus.
Werdende Mütter sollten auf Alkohol ganz verzichten, um Geburtsfehler zu vermeiden. Alkoholkonsum während der Schwangerschaft kann möglicherweise zu einer Störung des fetalen Alkoholspektrums führen. Diese Störung schädigt das zentrale Nervensystem des sich entwickelnden Kindes und verzögert möglicherweise die kognitive und Verhaltensentwicklung.
Auch Schwangere sollten auf Drogen und Zigaretten verzichten. Marihuana, Heroin und andere Drogen können leicht durch den Blutkreislauf in den Fötus gelangen. Das Rauchen von Zigaretten schränkt den Sauerstoffgehalt ein, was zu Gliedmaßendefekten, Hirnschäden und anderen fetalen Anomalien führt.
Werdende Mütter sollten Umweltgifte meiden. Die Vermeidung von rohem Fleisch, Smog und Tierkot kann dazu beitragen, die Mutter und den sich entwickelnden Fötus vor Krankheitserregern zu schützen. Auch ätzende Dämpfe von Haushaltsreinigern sollten unbedingt vermieden werden.