Wenn Sie dies lesen, sitzen Sie wahrscheinlich. Tatsächlich werden amerikanische Erwachsene heute durchschnittlich 6.4 Stunden auf ihren Stühlen parken, eine Zunahme von fast einer Stunde gegenüber der letzten Umfrage des Journal of the American Medical Association vor drei Jahren. Wenn Sie ein Teenager sind, ist die durchschnittliche tägliche Sitzzeit von sieben Stunden pro Tag auf 8.2 Stunden gestiegen. Die Ergebnisse der JAMA-Umfragen basieren auf selbst gemeldeten Daten, daher ist es möglich, dass die Anzahl der Stunden, die wir vor dem Fernseher verbringen und online arbeiten, noch höher ist.
Sich beeilen:
Die landesweite Umfrage unter 52,000 Amerikanern über 5 Jahren ergab, dass 62 Prozent der Kinder, 59 Prozent der Teenager und 65 Prozent der Erwachsenen jeden Tag zwei oder mehr Stunden fernsehen.
In der Studie wurde die Nutzung von Smartphones oder Tablets nicht berücksichtigt, was die sitzenden Stunden noch weiter erhöht hätte.
Manche denken gerne, dass die Arbeit an einem Stehpult unser sitzendes Verhalten einschränkt, aber dafür gibt es keinen Beweis. Wie die New York Times es ausdrückte: „Stehen ist keine Übung.“