Ayurveda ist ein Heilsystem, das vor mehreren tausend Jahren in Indien entwickelt wurde. Es konzentriert sich auf die Heilung des ganzen Körpers und nicht auf die Behandlung einzelner Beschwerden, da die Praktiker glauben, dass Krankheiten weniger wahrscheinlich auftreten, wenn der Körper im Gleichgewicht ist. Es gibt zahlreiche Ayurveda-Produkte, die entwickelt wurden, um die allgemeine Gesundheit zu unterstützen und die Verbindung zwischen Geist und Körper zu stärken, und die Wahl des besten hängt von der beabsichtigten Verwendung des Produkts, den persönlichen Vorlieben und den Empfehlungen von Ayurveda-Praktikern ab. Auch Ihre Krankengeschichte muss eine Rolle bei der Entscheidung spielen, welche Produkte Sie verwenden, da viele Kräuter andere Medikamente beeinträchtigen oder bestimmte Erkrankungen verschlimmern können. Sprechen Sie daher mit Ihrem Arzt, bevor Sie mit alternativen Heilmethoden beginnen.
Bei der Entscheidung, welche Ayurveda-Produkte Sie verwenden möchten, sprechen Sie am besten mit einem Ayurveda-Praktiker, um die Produkte zu bestimmen, die für Ihre Bedürfnisse am besten geeignet sind. Während die Vereinigten Staaten keine spezifischen Kriterien oder ein Zulassungsbüro für Heilpraktiker haben, hat Indien sehr spezifische Standards. Viele Praktiker erwerben mindestens einen Bachelor-Abschluss in ayurvedischer Medizin in Indien, bevor sie in die Vereinigten Staaten oder in andere Länder ziehen, um dort zu praktizieren. Es ist eine gute Richtlinie, nach einem Nachweis der Zeugnisse zu fragen, wenn ein Diplom nicht gut sichtbar angezeigt wird.
Ein Großteil der Ayurveda-Medizin beruht eher auf Massage, Meditation, Fasten und anderen Praktiken als auf bestimmten Ayurveda-Produkten. Pflanzliche Arzneimittel sind die gebräuchlichste greifbare Heilmethode. Es gibt viele verschiedene Möglichkeiten, um aus Kräutern und Pflanzen die wohltuenden Eigenschaften zu extrahieren, darunter das Aufbrühen zu einem Tee, das Herstellen einer konzentrierten Tinktur oder das Extrahieren des ätherischen Öls aus Blättern, Blüten und Stängeln.
Aromatherapie-Ayurveda-Produkte, einschließlich Kerzen, Weihrauch und mit ätherischen Ölen angereicherte Bade- und Körperprodukte, sind auch eine beliebte Wahl für diejenigen, die andere Behandlungen ergänzen oder die Ayurveda-Medizin ausprobieren möchten, ohne tatsächlich etwas einzunehmen. Während Kerzen und Räucherstäbchen bei richtiger Anwendung normalerweise sicher sind, müssen Sie bei der Auswahl von Produkten, die für Ihren Körper bestimmt sind, etwas mehr Vorsicht walten lassen. Geben Sie ätherische Öle niemals unverdünnt direkt auf Ihre Haut, da viele Öle schwere Reaktionen hervorrufen können.
Einige Praktiker bieten Kits an, die mehrere verschiedene Ayurveda-Produkte enthalten, die alle entwickelt wurden, um bei einer bestimmten Krankheit zu helfen oder die allgemeine Gesundheit zu fördern. Diese Kits können eine Kombination aus pflanzlichen Arzneimitteln, Massageölen, Tonkörpermasken, Kerzen und sogar Musik enthalten, um die Entspannung zu fördern. Berücksichtigen Sie bei der Auswahl eines Kits den Preis aller Produkte einzeln, insbesondere wenn Sie denken, dass Sie nur einige der Produkte verwenden werden. Stellen Sie sicher, dass Sie nicht mehr ausgeben, als wenn Sie sie separat kaufen würden.
Das Wichtigste, was Sie bei der Entscheidung, welche Ayurveda-Produkte Sie ausprobieren möchten, beachten sollten, ist, dass diese Produkte von zahlreichen Ländern als medizinisch angesehen werden. Während einige Länder – einschließlich der USA – alternative Heilmethoden nicht als offizielles medizinisches System anerkennen, handelt es sich immer noch um Medizin. Sie sollten beim Kauf dieser Produkte die gleichen Vorsichtsmaßnahmen treffen wie beim Kauf eines rezeptfreien Arzneimittels: Stellen Sie sicher, dass Ihre Recherche gründlich ist, und kaufen Sie nur von seriösen Quellen.