Schleim ist ein wesentlicher Bestandteil vieler Körperfunktionen, obwohl eine übermäßige Produktion von Schleim zu einem Ärgernis werden kann. Bei manchen Menschen hilft die Einnahme eines Medikaments, wie z. B. eines Expektorans, dabei, überschüssigen Schleim loszuwerden. In anderen Fällen kann eine Ernährungsumstellung helfen, während wieder andere von einer pflanzlichen oder natürlichen Lösung profitieren können. Damit eines dieser Mittel Ihren überschüssigen Schleim loswird, müssen Sie zunächst feststellen, warum Ihr Körper überhaupt zu viel davon produziert. Während die Schleimproduktion das Ergebnis von etwas so Einfachem wie einer Allergie sein kann, kann es etwas so Ernstes wie Mukoviszidose sein, und manchmal ist nur ein Arzt qualifiziert, die Ursache zu bestimmen.
Schleimhäute produzieren aus verschiedenen Gründen Schleim. In der Speiseröhre soll Schleim die Zellauskleidung vor Nahrung schützen, die auf dem Weg in den Magen passiert. Auch dort spielt Schleim eine Rolle, wo er die Magenschleimhaut vor den starken Säuren schützt, die zur Verdauung der Nahrung verwendet werden. Das Atmungssystem verwendet auch Schleim, um Fremdstoffe in der Lunge einzufangen, und sogar Tränen sind ein Bestandteil des Nasenschleims.
Einige der häufigsten Quellen für überschüssigen Schleim sind die Nebenhöhlen und die Atemwege. Zu viel Schleim in den Nebenhöhlen kann zu einer laufenden Nase führen, während zu viel Schleim in der Lunge zu einem Schweregefühl beim Atmen führen kann. Symptome wie diese weisen oft auf ein größeres Problem hin, und wenn der Schleim nicht klar ist, kann dies auf eine Infektion hinweisen. Expektorantien können oft helfen, den Schleim zu entfernen, aber wenn er grün oder gelb ist, kann eine Sekundärinfektion vorliegen. In solchen Fällen wird in der Regel eine medizinische Versorgung empfohlen, da möglicherweise eine ernsthafte Erkrankung wie eine Lungenentzündung aufgetreten ist.
Wenn der Schleim klar ist und einfach nur lästig ist, kann es möglich sein, Nahrungsergänzungsmittel wie Vitamin C und Vitamin E einzunehmen, um die Schleimproduktion zu drosseln. Verschiedene pflanzliche Heilmittel, wie Echinacea, können zusammen mit viel Wasser auch die Symptome von überschüssigem Schleim lindern.
Manchmal kann überschüssiger Schleim durch die Ernährung einer Person verursacht werden. Manche Menschen haben beim Verzehr von Speisen oder Getränken, wie z. B. Milch, eine Schleimbildung erfahren, obwohl wissenschaftliche Studien darauf hindeuten, dass möglicherweise kein Zusammenhang zwischen den beiden besteht. Für manche Menschen kann es dennoch nützlich sein, den Konsum von Dingen wie MSG und anderen Lebensmittelzusatzstoffen zu verfolgen, um festzustellen, ob ein Zusammenhang besteht.