La vitamina C en polvo es un suplemento diet?tico que se mezcla y se toma con agua. Elegir el mejor polvo de vitamina C requiere primero evaluar las necesidades del individuo. Hay una gran cantidad de marcas y caracter?sticas para elegir al comprar vitamina C en polvo. Los posibles compradores deben considerar el origen de la vitamina C, la calidad del producto, el motivo de uso, la sensibilidad estomacal, el costo y los ingredientes adicionales.
La vitamina C es un poderoso antioxidante que se sabe que mejora el sistema inmunol?gico. Es una vitamina soluble en agua, lo que significa que el exceso pasa a trav?s del cuerpo y no se almacena. Esto hace que recibir vitamina C de los suplementos o la dieta sea importante. Una deficiencia de vitamina C puede provocar un sistema inmunitario debilitado y escorbuto, en casos extremos. Se ha demostrado que las personas que tienen una cantidad de vitamina C en la sangre mayor que el promedio tienen vidas m?s largas y tienen un menor riesgo de enfermedad card?aca.
La vitamina C en polvo est? disponible en dos formas diferentes. El primero y m?s puro es el 100% de vitamina C. Este polvo es ultra delgado y es completamente puro, sin aditivos. La vitamina C en forma de polvo es f?cilmente absorbida por el agua y luego r?pidamente absorbida por el cuerpo. Por estas razones, esta forma de vitamina C se considera la m?s beneficiosa.
La vitamina C utilizada para hacer el polvo puede provenir de plantas que son fuentes naturales de la vitamina. Las plantas m?s utilizadas son el ma?z y la remolacha. Al buscar un polvo de vitamina C, es importante tener en cuenta que tambi?n se llama ?cido asc?rbico o ascorbato de hidr?geno.
La mayor?a de la vitamina C que se encuentra en los polvos se deriva del ma?z porque es la fuente menos costosa. El ma?z, especialmente el ma?z gen?ticamente modificado, crea secreciones t?xicas cuando se usa para extraer el ?cido asc?rbico. Por esta raz?n, los polvos de vitamina C que provienen del ma?z gen?ticamente modificado son algunos de los menos deseables.
Lamentablemente, las personas con est?magos d?biles no pueden tolerar el polvo puro de vitamina C. Hay otra alternativa para esas personas en forma de vitamina C en polvo tamponada. El polvo tamponado tendr? ingredientes a?adidos, como calcio, magnesio, zinc y potasio para que sea m?s suave para el est?mago. Los fabricantes tambi?n afirman que estos ingredientes har?n que el polvo sepa mejor cuando se toma con agua.
Los polvos de vitamina C de calidad no tendr?n colores o sabores artificiales, conservantes, az?car o sodio. Si alguno de estos ingredientes est? en la lista, se debe cuestionar la calidad del producto. Tambi?n es importante comprar estos suplementos de fuentes acreditadas.