Beber mucha agua es una de las formas más comunes de evitar la deshidratación durante el embarazo, aunque factores como las náuseas matutinas y el clima cálido a veces pueden significar que el agua no es suficiente. Dependiendo de la causa de la deshidratación, su médico podría recomendarle cambios en la dieta, vitaminas e incluso disminuir su actividad física. Si la deshidratación es lo suficientemente grave, es posible que deba recibir líquidos por vía intravenosa o ser hospitalizado. Es importante conocer los síntomas de la deshidratación y tratar la afección lo antes posible para evitar complicaciones como defectos de nacimiento, parto prematuro y aborto espontáneo.
Conocer los síntomas de la deshidratación durante el embarazo es el primer paso para comprender qué debe evitar y cómo debe tratarlo. Los síntomas de la deshidratación durante el embarazo son similares a los síntomas de la deshidratación en las que no están embarazadas. Pueden incluir dolores de cabeza, sed extrema, piel agrietada y nariz y boca secas. Algunas mujeres pueden notar espasmos musculares y que su orina es más oscura de lo habitual y tiene un olor acre. Otros efectos secundarios graves de la deshidratación incluyen debilidad y fatiga, mareos y desmayos.
Los vómitos asociados con las náuseas matutinas pueden dificultar que las mujeres embarazadas se mantengan hidratadas, lo que significa que el momento más común para que una mujer embarazada esté en riesgo de deshidratación durante el embarazo es durante su primer trimestre. Es entonces cuando su médico podría recomendarle que aumente la ingesta de agua y se mantenga alejado de las bebidas con cafeína para controlar o evitar las náuseas matutinas y la deshidratación. También podría recomendarle que reponga sus electrolitos con ciertos alimentos o una solución recetada o de venta libre. En un intento por prevenir o disminuir las náuseas, su médico podría sugerirle que haga ciertos cambios en la dieta y evite la exposición a olores desagradables. Algunos médicos sugieren remedios comunes para las náuseas, como tomar jengibre o comenzar un régimen de vitamina B6 o B12, mientras que otros pueden sugerir remedios más alternativos como la acupresión.
Aunque muchas mujeres tienden a experimentar menos casos de náuseas matutinas durante el segundo y tercer trimestre del embarazo, la deshidratación sigue siendo una posibilidad. Durante estos trimestres, algunas causas habituales de deshidratación en el embarazo incluyen enfermedades, un aumento de la actividad sin un aumento adecuado de la ingesta de agua y sudoración como resultado del clima más cálido. Por lo general, un médico recomendará tratamientos simples para la deshidratación, como aumentar la ingesta de agua, disminuir la actividad física y permanecer en un área fresca y con clima controlado. Si su deshidratación es causada por una enfermedad, su médico querrá tratar la enfermedad primero. Luego, dependiendo de la enfermedad, es posible que le recete medicamentos para controlar la enfermedad o estimular su sistema inmunológico.
Aunque los tratamientos comunes para controlar o evitar la deshidratación parecen simples, la deshidratación en sí misma puede causar complicaciones importantes cuando no se trata adecuadamente. Es importante hablar con su médico y comenzar los tratamientos tan pronto como sospeche que está deshidratado. De lo contrario, enfrenta requisitos de tratamiento más serios, como líquidos por vía intravenosa e incluso hospitalización. No tratar su deshidratación lo antes posible también puede poner a su bebé en riesgo de nacer prematuramente o con defectos de nacimiento. La deshidratación no tratada puede incluso provocar un aborto espontáneo.