Estar soltero durante las vacaciones puede provocar sentimientos depresivos. Puede hacer que una persona se sienta triste y tal vez quiera omitir la alegría por completo. Ya sea que esté soltero y esté lidiando con una ruptura o haya estado desapegado por un tiempo, hay formas de lidiar con el hecho de estar soltero durante las vacaciones.
En lugar de concentrarse en el hecho de que está soltero durante las vacaciones, concéntrese en todas las cosas buenas de su vida. Las vacaciones son un momento especialmente importante para estar agradecido por lo que tienes en lugar de por lo que no tienes. Considere la posibilidad de crear una lista de todas las personas positivas en su vida y lo que ama de usted mismo. Escribir todo puede ayudar a poner las cosas en perspectiva.
Si bien es posible que se sienta inclinado a acurrucarse solo, considere salir y ofrecerse como voluntario en algún lugar que pueda usar la ayuda. Hay muchas organizaciones para elegir, incluidos refugios de animales o lugares que entregan alimentos a familias necesitadas. No solo se hará algo bueno por los demás, sino que también puede ayudarte a darte cuenta de que, aunque estés soltero durante las vacaciones, hay muchas cosas buenas en tu vida que debes apreciar.
Otra forma de lidiar con la soltería durante las vacaciones es sumergirse en una actividad divertida. Considere hornear varios lotes de galletas y entregárselas a familiares y amigos. La actividad puede ayudarlo a no pensar en estar soltero y lo más probable es que sus seres queridos aprecien un generoso regalo de galletas recién horneadas.
Ver a parejas haciendo actividades juntas puede ser un poco deprimente cuando estás soltero durante las vacaciones. Date un momento para tener esos sentimientos y luego intenta dejarlos ir. Intente de inmediato comenzar a pensar en recuerdos felices asociados con las vacaciones, ya sea con su familia, amigos o incluso una mascota. Dígase a sí mismo que el hecho de que actualmente no haya una pareja en su vida no significa que no deba poder disfrutar plenamente de las vacaciones.
Si bien puede estar sin una pareja durante las vacaciones, no significa que su mundo tenga que detenerse y la alegría debe pasar. Consiga la ayuda de su familia y amigos para asegurarse de que haya muchas actividades temáticas navideñas para hacer juntos. Se supone que las vacaciones son maravillosas, así que haga todo lo posible para asegurarse de que está feliz y positivo en lugar de triste y negativo.