En general, puede controlar el dolor del parto de forma natural o con medicamentos. Las mujeres en trabajo de parto suelen emplear t?cnicas de respiraci?n y relajaci?n para lidiar con el dolor de las contracciones y el parto. Usar una ba?era, una pelota de parto o cambiar de posici?n durante el trabajo de parto tambi?n puede ser ?til para tratar el dolor del parto. Una inyecci?n de analg?sico en las primeras etapas del trabajo de parto puede ayudar a que se sienta lo suficientemente c?moda para descansar, y una epidural o espinal puede reducir o eliminar significativamente el dolor asociado con las contracciones y el parto.
Una de las formas m?s populares de controlar el dolor del parto es la respiraci?n profunda controlada. Esto se usa tanto en Lamaze, un m?todo de parto popular, como en el m?todo Bradley. Incluso si planea tomar medicamentos para controlar el dolor, respirar profundamente durante las primeras contracciones puede ayudarlo a sentirse m?s c?modo hasta que est? listo para tomar el medicamento. Si planea dar a luz sin el uso de medicamentos, puede ser ?til respirar profundamente a trav?s de las contracciones y la respiraci?n controlada mientras puja.
Meditar o recibir un masaje durante el trabajo de parto tambi?n puede ayudar a controlar el dolor del parto. Distraerse de las contracciones puede hacer que sea m?s f?cil superar cada una de ellas. Hacer que su pareja, un miembro de la familia o un amigo le d? masajes en los hombros o la espalda durante el trabajo de parto puede ayudar a aliviar gran parte de la tensi?n muscular que pueden causar las contracciones, limitando as? el dolor.
Los estudios han encontrado que sentarse en un ba?o tibio durante el proceso de parto puede reducir en gran medida la cantidad de dolor que experimenta una mujer. Si bien el agua tibia es relajante, tambi?n puede ayudar a relajar los m?sculos de la espalda y el ?rea p?lvica, limitando as? el impacto de las contracciones. Sentarse o inclinarse sobre una pelota de parto, a veces denominada pelota de ejercicio, tambi?n puede ayudar a controlar el dolor del parto.
En muchos casos, las contracciones son m?s dolorosas cuando est? acostado boca arriba o sentado quieto. Al cambiar de posici?n entre y durante las contracciones, es probable que pueda encontrar una que haga que las contracciones sean m?s llevaderas. Caminar, con alguien cercano que lo apoye, tambi?n puede ser ?til para controlar el dolor del parto. Tambi?n se ha demostrado que moverse durante el trabajo de parto ayuda en la progresi?n del trabajo de parto.
En las primeras etapas del trabajo de parto, ya que se pueden inyectar analg?sicos o analg?sicos para ayudarla a descansar durante las primeras contracciones, a menudo espor?dicas. En muchos casos, estos medicamentos no se administran en las ?ltimas etapas del trabajo de parto porque pueden causar somnolencia tanto a usted como a su beb?. Una epidural, el tipo de analg?sico m?s com?n para controlar el dolor del parto, puede adormecerla de la cintura para abajo, reduciendo o eliminando en gran medida las molestias. Dependiendo de la dosis, es posible que a?n pueda caminar con una epidural o que tenga que permanecer en cama. Un anestesi?logo colocar? una aguja en la zona lumbar, proporcionando as? un alivio continuo del dolor.
Una columna vertebral es similar a una epidural en que adormece el dolor de la cintura para abajo. Sin embargo, a diferencia de la epidural, la espinal es una sola inyecci?n que puede desaparecer durante el trabajo de parto o el parto. Al igual que con cualquier medicamento, los analg?sicos, la epidural y la columna vertebral conllevan sus propios riesgos, aunque se consideran seguros para la mayor?a de las mujeres y los ni?os. Para aumentar sus posibilidades de tener la experiencia de parto que desea, analice todas las opciones de manejo del dolor durante el parto con su m?dico antes y durante el trabajo de parto.