Un ex narcisista a menudo insiste en permanecer en la vida de un ex cónyuge o amante y, por lo tanto, puede continuar presentando problemas durante algún tiempo después de que termina una relación. Si está en el proceso de terminar un matrimonio con una persona narcisista, se considera de suma importancia aprovechar al máximo el sistema legal para ayudar a terminar la relación de manera segura. Las personas que tienen hijos con un ex narcisista pueden aprender habilidades de afrontamiento para ayudarlos a interactuar con el narcisista con calma, mientras mantienen los límites personales. Las personas con narcisismo generalmente se preocupan solo por sí mismas y pueden ser irracionales, egoístas, emocionalmente volátiles y manipuladoras, pero a menudo son incapaces de reconocer su propio comportamiento como defectuoso. Por lo tanto, generalmente es importante evitar involucrarse emocionalmente con el ex, reforzar constantemente los fuertes límites personales y halagar al narcisista cuando sea necesario.
Se considera común que los narcisistas lancen ataques personales contra sus víctimas. Cuando se trata de un narcisista, ex o no, negarse a responder a los ataques personales puede ayudar a calmar la situación. Muchos narcisistas no parecen entender por qué sus víctimas responden a los ataques personales y al abuso con sentimientos de ira, dolor o traición. Responder con emociones propias igualmente fuertes puede tener el efecto indeseable de hacer que el narcisista se sienta validado y animado en su comportamiento. Los expertos generalmente recomiendan responder a las emociones volátiles del ex narcisista con indiferencia y calma, tal vez usando una declaración como «Obviamente estás muy enojado».
Muchos narcisistas responderán bien a una declaración que parece halagadora, ya que generalmente se consideran a sí mismos como irreprochables. En lugar de interactuar emocionalmente con el narcisista, intente usar la adulación para sugerir suavemente un cambio de comportamiento. Declaraciones que contienen halagos, como «Eres tan generoso, sé que no te importa compartir el costo de la ropa escolar de Billy», pueden ayudar a que el narcisista se sienta validado y seguro, minimizando así la volatilidad emocional y mejorando las posibilidades. de cooperación.
Incluso si mantener un aire de calma frente al abuso narcisista no detiene el comportamiento, muchos expertos creen que puede evitar que el comportamiento se intensifique. Muchas personas con narcisismo no reconocen ni respetan las necesidades básicas de los demás. Un ex narcisista puede estar muy dispuesto a ignorar los límites personales, ya que generalmente creerá que sus propias necesidades, deseos y sentimientos son mucho más importantes que los de cualquier otra persona. Por esta razón, tratar con un narcisista a menudo significa establecer y volver a establecer límites repetidamente.
En general, debe esperar tener que reiterar sus límites personales a un ex narcisista en cada nueva reunión. La mayoría de los expertos aconsejarán identificar un conjunto de consecuencias que ocurrirán si el narcisista cruza un límite personal y apegarse a estas consecuencias. Si bien probablemente no cambiará el comportamiento del narcisista, al menos puede ofrecer protección psicológica contra él.