Un dolor de cabeza sinusal se desarrolla cuando los espacios llenos de aire en la cabeza se inflaman y se hinchan. Los síntomas pueden incluir dolor en la frente, las mejillas o en la nariz. También pueden aparecer fiebre, secreción nasal e hinchazón facial. El tratamiento está dirigido a la causa raíz de la inflamación. Si bien los medicamentos de venta libre y recetados pueden estar disponibles para tratar los síntomas individuales, muchas personas prefieren buscar un remedio casero para el dolor de cabeza sinusal. Dichos remedios caseros pueden incluir cambios en el estilo de vida, modificaciones en la dieta o el uso de suplementos a base de hierbas.
Un remedio casero popular para el dolor de cabeza sinusal implica una variedad de cambios en el estilo de vida, y cada paciente elige el método que funciona mejor para el individuo. Una siesta breve o una toalla fría aplicada en el área nasal a menudo funciona de maravilla. Bañar los pies en agua caliente mientras se aplica una compresa fría en la cabeza funciona bien para algunos. Sentarse en una habitación con un humidificador puede ayudar a agregar humedad a la cavidad sinusal y es un remedio casero popular para el dolor de cabeza sinusal.
Un remedio casero relativamente fácil para un dolor de cabeza sinusal implica una ligera modificación de la dieta. Por ejemplo, comer un chile jalapeño a menudo despejará los senos nasales de inmediato, aliviando así el dolor de cabeza. Ciertos alimentos son conocidos por desencadenar dolores de cabeza sinusales y los pacientes que son susceptibles a desarrollar dolores de cabeza sinusales deben evitarlos o usarlos con moderación. Algunos de estos alimentos incluyen alimentos fritos, azúcar y tomates.
El tratamiento a base de hierbas se está convirtiendo en un remedio casero cada vez más popular para el dolor de cabeza sinusal. Una opción es agregar unas gotas de aceite de eucalipto a un humidificador para aliviar la congestión. Estimular el sistema inmunológico puede ayudar a prevenir los problemas de los senos nasales. Algunas vitaminas y hierbas que estimulan el sistema inmunológico incluyen la vitamina C, la equinácea y el ginseng. Un té hecho con raíz de regaliz y jengibre puede ayudar a reducir la inflamación y aliviar los síntomas del dolor de cabeza sinusal.
Hay varias combinaciones de alimentos y hierbas que se pueden aplicar directamente en la frente como remedio casero para el dolor de cabeza sinusal. La canela se puede mezclar con agua y aplicar en la frente para aliviar el dolor de cabeza sinusal. También se pueden aplicar aceites de menta o eucalipto en las sienes para aliviar el dolor de cabeza. Algunas personas experimentan efectos secundarios como una sensación de ardor en la piel después de emplear estos métodos, por lo que puede ser conveniente realizar una prueba en un área pequeña de la piel antes de usar estos elementos para ayudar con el alivio del dolor de cabeza sinusal.