La conexi?n entre el aceite de pescado y la vitamina D implica su conexi?n con la salud ?sea y la prevenci?n de enfermedades degenerativas como el c?ncer y la diabetes. La vitamina D a menudo se encuentra naturalmente en el aceite de h?gado de bacalao, un aceite de pescado que incluye muchos ?cidos grasos beneficiosos que nutren el crecimiento y el desarrollo del cuerpo. Tanto el aceite de pescado como la vitamina D contienen compuestos naturales que son esenciales para el cuerpo, pero son bastante deficientes en las dietas de muchas personas. Complementar con un aceite de pescado de alta calidad, como el aceite de h?gado de bacalao, puede ayudar al cuerpo a recibir grasas esenciales junto con la vitamina D.
El pescado contiene algunas de las cantidades m?s altas de ?cidos grasos omega-3 naturales, que son grasas antiinflamatorias esenciales que el cuerpo necesita en grandes cantidades todos los d?as. Muchas personas que consumen una dieta rica en alimentos procesados, aceites, grasas y carbohidratos reciben muchos m?s ?cidos grasos omega-6 o ?cidos grasos proinflamatorios, lo que distorsiona la relaci?n natural entre omega-3 y omega-6. Los peces no solo contienen estas grasas naturales, sino que muchos tambi?n contienen vitamina D natural, una vitamina que el cuerpo tambi?n necesita en grandes cantidades para que funcione correctamente. Sin vitamina D, que tambi?n es deficiente en muchas personas, el cuerpo puede degenerar r?pidamente en problemas de salud.
La mayor?a de los suplementos de aceite de pescado contienen vitamina D natural, lo que hace que el aceite de pescado y los compuestos de vitamina D puedan trabajar juntos para ayudar a promover la salud humana. Tanto el aceite de pescado como la vitamina D pueden proporcionar numerosos beneficios, como aumentar la capacidad del sistema inmunitario para combatir infecciones, as? como promover el crecimiento, desarrollo y reparaci?n ?seos adecuados. Muchos ni?os se benefician de la suplementaci?n con un aceite de pescado de alta calidad que contiene vitamina D natural, ya que los ?cidos grasos y la vitamina D ayudan en los procesos metab?licos del crecimiento. Seg?n algunos estudios, uno de los otros beneficios del aceite de pescado es que puede ayudar a prevenir e incluso combatir la osteoporosis, ya que la vitamina D ayuda a llevar el calcio a los huesos.
A menudo, el aceite de pescado y la vitamina D se unir?n en un suplemento. El aceite de krill, un poderoso aceite de pescado que tambi?n es m?s bajo en mercurio, contiene niveles muy bajos de vitamina D en comparaci?n con el bacalao y la sardina. Dependiendo de las preferencias propias, se puede tomar m?s de un aceite para tener un gran impacto en la salud de una manera positiva. El aceite de pescado y la vitamina D pueden ser bastante ?tiles en un enfoque preventivo y natural para el cuidado de la salud para todas las edades, ya que los estudios han demostrado que ambos pueden ayudar a reducir las posibilidades de enfermedad.