Muchos estudios psicológicos y fisiológicos han encontrado una correlación significativa entre la salud física y emocional. Psicológicamente, se encuentra comúnmente que las personas con un alto nivel de autoestima y salud emocional cuidan su salud y condición física, perpetuando así su sentido de autoestima y felicidad. Además, los beneficios para la salud de tener un alto nivel de salud física probablemente contribuyan a una buena salud emocional porque el estrés de la mala salud, incluidas las facturas del médico, las fluctuaciones del estado de ánimo inducidas por hormonas y, en general, sentirse mal se reducen en gran medida o incluso se eliminan.
La salud física y emocional también están relacionadas porque las consecuencias de tener una mala salud física a menudo pueden conducir a una mala salud mental y emocional, y viceversa. Tener altos niveles de estrés y mala salud emocional puede tener efectos muy reales en la salud física, que probablemente también contribuyan al estrés y la infelicidad. Es probable que una lesión o enfermedad grave afecte en gran medida el estado de ánimo de una persona, no solo por el estrés de las facturas médicas y la preocupación por si se recuperará, sino también porque esa persona puede verse obligada a quedarse en casa y recuperarse en lugar de interactuar. con amigos y llevar una vida personal y una carrera. Además, ser obeso, un tipo de mala salud, puede causar desequilibrios hormonales en el cuerpo que pueden tener efectos dramáticos, a menudo negativos, en el estado de ánimo. Además, es común encontrar que las personas con mala salud emocional a menudo no se esfuerzan por mantenerse en buena salud física.
Con frecuencia es difícil saber en qué dirección existe la relación de causa y efecto entre la salud física y emocional, o si realmente existe alguna causa y efecto. Por ejemplo, un hombre puede tener buenos hábitos de salud física porque tiene un alto nivel de salud emocional y se ve a sí mismo favorablemente y, por lo tanto, quiere cuidarse bien físicamente. Por el contrario, el mismo hombre puede tener un alto nivel de salud emocional y autoestima porque está en buena forma física.
Además, una persona deprimida puede recurrir a la comida como consuelo y volverse obeso de forma no saludable debido a la depresión. Es posible que se haya deprimido en primer lugar debido a sus problemas de salud. Una tercera opción, aparte de que la salud física y emocional tenga una relación de causa y efecto entre sí en cualquier dirección, podría ser que la salud física y emocional no se afecten en absoluto, sino que simplemente es más probable que ocurran juntas en algunas personas.