El dolor de espalda puede ser frustrante y también potencialmente muy peligroso si no se trata. Hay varias causas diferentes para el dolor de espalda, algunas de las cuales pueden evitarse. En muchos casos, se resolverá después de varios días de descanso y un tratamiento suave, aunque esto no está garantizado. Cualquier persona que experimente un dolor extremo o prolongado debe consultar a un profesional médico de inmediato.
Una de las principales causas de dolor de espalda es la tensión. La mecánica corporal, la postura y las prácticas de levantamiento inadecuadas pueden provocar tensión, especialmente en la zona lumbar o lumbar. Un disco roto o herniado también puede causar dolor, al igual que un disco deslizado. Las personas mayores pueden tener riesgo de artritis y osteoporosis, las cuales pueden causar dolor de espalda. Además, las personas mayores son más propensas a la estenosis espinal, un endurecimiento del canal espinal. Algunas infecciones e inflamaciones también pueden provocar dolor de espalda. El trauma severo, como caídas y accidentes automovilísticos, es otra fuente.
Para el dolor de espalda simple, el descanso es a veces la mejor cura. Las aplicaciones de hielo y calor también pueden ayudar, al igual que algunos masajes tópicos. Para dolores más extremos, es posible que se requiera cirugía, medicamentos y fisioterapia. Un profesional médico decidirá cuál es el mejor tratamiento a seguir una vez que haya determinado la causa del problema. A veces, esto puede requerir una ronda de pruebas agotadoras, ya que la columna es muy compleja y la razón detrás del dolor no siempre es evidente, especialmente cuando el paciente tiene información limitada.
Varias cosas pueden ayudar a los pacientes a evitar el dolor de espalda. Para las personas en posiciones que requieren elevación, se debe recibir la formación adecuada sobre cómo levantar y manipular el material. Es posible que también sea necesario usar aparatos ortopédicos adecuados para apoyar la espalda. También son útiles el ejercicio regular y una dieta saludable para mantener la columna fuerte y flexible. Algunos profesionales de la salud también pueden recomendar masajes regulares o fisioterapia para ayudar a los pacientes a mantenerse en forma.
Al cuidar bien el cuerpo, muchas personas pueden evitar el dolor de espalda, especialmente los casos graves. Cuando alguien experimenta un caso leve de dolor de espalda, debe descansar en la cama y tratar de minimizar la tensión en la espalda. El dolor prolongado o intenso es una señal de que la persona necesita buscar ayuda profesional, al igual que el entumecimiento u hormigueo en las extremidades. Las personas no deben dudar en buscar atención profesional para el dolor, ya que es mejor prevenir que curar.