Si se enferma con frecuencia, puede haber una variedad de razones que estén causando su enfermedad. Ver a un médico puede ser un buen primer paso, especialmente si sus enfermedades son de larga duración o ocurren de manera regular, pero también hay algunas cosas que puede buscar en su vida para ver si su estilo de vida u otras causas pueden estar influyendo contagio relativamente constante. Mucho también depende del tipo de enfermedad que tenga.
Cuando se enferma con enfermedades respiratorias o congestión nasal que no implican fiebre, es posible que en realidad esté experimentando alergias parte del tiempo o todo el tiempo. Las alergias que no se tratan pueden parecerse mucho a los resfriados, y puede ser bastante miserable vivir con ellos. También pueden contribuir a enfermedades como el asma o hacer que las personas sean más propensas a ser asmáticas cuando contraen resfriados y gripes comunes. Si nota que sus enfermedades parecen empeorar cuando sale al aire libre o cuando regresa a casa después de un día de trabajo, la causa pueden ser las alergias interiores o exteriores. Las alergias alimentarias, especialmente las leves, pueden hacer que se sienta mal la mayor parte del tiempo.
Cuando haya descartado las alergias como una posible causa de enfermedad, es posible que desee evaluar las condiciones de su vida. Si fuma, probablemente se enfermará con frecuencia y es probable que las enfermedades respiratorias aumenten cuanto más fume y durante más tiempo, ya que mata los diminutos cilios (vellos de la nariz y los pulmones) que ayudan a resistir las enfermedades. Los fumadores también suelen tener niveles bajos de hierro o anemia, lo que puede hacerlo más susceptible a los gérmenes. Beber en exceso con regularidad también podría ser una razón por la que te enfermas con frecuencia, ya que el alcohol es esencialmente un veneno que causa deshidratación y puede debilitar tu cuerpo.
La mala alimentación puede ser otra razón por la que te enfermas con frecuencia. La falta de nutrientes esenciales puede hacer que su cuerpo sea menos apto para combatir los gérmenes. Llevar una dieta sana y equilibrada e hidratar su cuerpo con abundante agua puede ayudar a que su sistema inmunológico sea más fuerte. Sin embargo, incluso con la mejor dieta, existen otras razones por las que puede enfermarse con frecuencia.
Por ejemplo, si es maestro y es bastante nuevo en la enseñanza de niños pequeños, es probable que experimente más enfermedades respiratorias. Los padres de niños pequeños también estarán en mayor riesgo de contraer enfermedades debido a un nivel bastante constante de exposición a los gérmenes en sus hogares. Aunque es posible que haya desarrollado inmunidad a muchas enfermedades respiratorias que existen, esta inmunidad puede no durar toda la vida, y hay tantos gérmenes que su cuerpo aún tiene que encontrar. Una mayor exposición a personas que están enfermas de forma regular a menudo resulta en una mayor probabilidad de enfermarse.
Otros factores que pueden enfermarlo incluyen altos niveles de estrés, depresión no diagnosticada, malos hábitos de higiene (especialmente no lavarse las manos después de ir al baño), baja función de la tiroides y afecciones que afectan el sistema inmunológico como el VIH, el lupus, la enfermedad de Hashimoto. tiroiditis o artritis reumatoide. Si se enferma con frecuencia y no parece poder controlarlo mediante cambios en el estilo de vida, o si se siente agotado, deprimido o cansado la mayor parte del tiempo, esto puede ser médico y su respuesta al motivo Si está enfermo con frecuencia, puede estar disponible a través de su médico.