Una lámpara de sal es una lámpara hecha de una pieza sólida ahuecada de cristal de sal de roca, que luego se coloca sobre una bombilla incandescente estándar. Si bien las afirmaciones de beneficios para la salud no se han verificado científicamente, se han atribuido muchas ventajas a las lámparas de sal debido a su capacidad para generar iones negativos de la misma manera que los purificadores de aire ionizantes. Se cree que estos iones negativos se unen con iones positivos, también conocidos como radicales libres, en el aire, mejorando la calidad del aire y proporcionando alivio de muchas dolencias menores al tiempo que mejoran la salud en general.
Una lámpara de sal genera una luz cálida y relajante. La luz generada puede ser de varios tonos, ya que las impurezas en la sal pueden crear ligeras variaciones de color. Los colores van del amarillo al naranja y al rosado, y los tonos rojizos o marrones no son infrecuentes. Muchos estudios han demostrado que los tonos cálidos de luz pueden proporcionar un efecto calmante y ayudar a reducir la ansiedad y el estrés.
Se cree que muchos aspectos de la salud general mejoran con la terapia con lámpara de sal, también llamada espeleoterapia, un término que se refiere a las terapias con sal de todo tipo. Se ha atribuido a estas lámparas y a su uso un aumento de la energía, la función sexual, el estado de alerta, la productividad y la felicidad. Si bien algunos creen que los beneficios derivados de las lámparas se deben a un efecto placebo, muchos usuarios insisten en que las lámparas mejoran su salud.
Se dice que los iones negativos que se dice que genera una lámpara de sal tienen muchos efectos beneficiosos para quienes padecen enfermedades respiratorias. Aquellos que sufren de fiebre del heno, alergias, asma y apnea del sueño han reportado diversos grados de alivio de sus síntomas. También se cree que las lámparas eliminan los olores y otras impurezas del aire.
Se cree que quienes trabajan con equipos electrónicos, como computadoras, también se benefician de las lámparas de sal. Se cree que la electrónica genera iones positivos, que son contrarrestados por los iones negativos generados por la lámpara de sal. Se cree que este efecto reduce el estrés y la ansiedad, ayuda a aliviar la presión arterial alta y genera una sensación general de bienestar.
Otros problemas de salud que supuestamente se benefician de estas lámparas incluyen problemas sanguíneos y hepáticos, hipertensión, neuralgia, reumatismo, dolores de cabeza por sinusitis y migrañas, y desequilibrios hormonales. Se dice que las lámparas ayudan a estimular el sistema inmunológico. Además, los iones negativos producidos por la lámpara pueden ayudar a reducir las bacterias en el aire, reduciendo el riesgo de enfermedades.