Los estudios han demostrado una amplia gama de beneficios del aceite de orégano relacionados con la salud. Uno de esos beneficios es su capacidad para ayudar a combatir una variedad de infecciones, incluidas infecciones parasitarias, virales, bacterianas y fúngicas. Otros beneficios del aceite de orégano incluyen altos niveles de antioxidantes, que pueden retrasar o prevenir cambios negativos en el cuerpo relacionados con la edad, así como propiedades antiinflamatorias y antihistamínicas, que ayudan con la hinchazón, el dolor y las alergias. Dependiendo de los beneficios que se buscan aprovechar, el aceite de orégano generalmente se usa tópicamente o se toma por vía oral.
Cuando se usa como ayuda para la salud, el aceite de orégano generalmente se deriva de la planta de orégano silvestre o Origanum vulgare. Esta variedad de orégano contiene altas cantidades de carvacrol y timol, compuestos que brindan uno de los beneficios clave del aceite de orégano: las propiedades que combaten los gérmenes. Se ha demostrado que estos compuestos tienen efectos antivirales, antibacterianos, antifúngicos y antiparasitarios. En base a esto, el aceite de orégano puede usarse para ayudar a prevenir y tratar una amplia gama de infecciones, incluidas las infecciones intestinales causadas por salmonella, E. coli y ciertos parásitos, así como infecciones vaginales por hongos, infecciones del tracto urinario y pie de atleta. En algunos estudios, se ha demostrado que los beneficios del aceite de orégano en la lucha contra los gérmenes son iguales a los de ciertos tratamientos de uso más tradicional, como la penicilina.
Otro de los beneficios clave del aceite de orégano son sus altos niveles de antioxidantes. En general, los antioxidantes ayudan a combatir los radicales libres en el cuerpo. Los radicales libres pueden dañar las células del cuerpo, lo que durante largos períodos de tiempo puede provocar problemas como cáncer, enfermedades cardíacas y deterioro de la vista. Algunos estudios han demostrado que ciertos compuestos antioxidantes que se encuentran en el aceite de orégano, incluida la vitamina E y el ácido rosmarínico, pueden ayudar a retrasar o prevenir el desarrollo de estos problemas de salud crónicos, a menudo relacionados con la edad.
Otros dos beneficios clave del aceite de orégano incluyen sus propiedades antiinflamatorias y antihistamínicas. Las propiedades antiinflamatorias pueden ser útiles para tratar la inflamación de las encías y ciertas afecciones de las articulaciones, como la artritis, donde pueden ayudar a reducir la inflamación y, por lo tanto, actuar como analgésicos. Como antihistamínico, el aceite puede ayudar a aliviar los síntomas de alergia, como secreción nasal y ojos llorosos y con picazón. Trabajando en conjunto, los beneficios antiinflamatorios y antihistamínicos del aceite de orégano pueden usarse para ayudar a tratar el dolor y la congestión de los senos nasales al reducir la hinchazón en los tejidos blandos de los conductos nasales, así como también reducir la respuesta alérgica que hace que el cuerpo produzca más. moco.
El método en el que se toma el aceite de orégano generalmente depende de los beneficios que una persona busca aprovechar. Por ejemplo, para tratar infecciones de la piel o encías inflamadas, a menudo se aplica aceite diluido directamente en el área afectada. Para ayudar a tratar infecciones digestivas o respiratorias, o para aprovechar los efectos antioxidantes, generalmente se toman aceite diluido o cápsulas de aceite. En general, se recomienda que los consumidores consulten con un proveedor de atención médica para determinar cómo tomar el aceite de orégano y cuánto se necesita para obtener los beneficios deseados.