Hay muchos tipos diferentes de actividades de imagen corporal, incluidas actividades destinadas a ayudar a las personas a darse cuenta de c?mo ven a otras personas debido a la imagen corporal, conceptos err?neos comunes sobre la imagen corporal y c?mo otras personas ven la imagen corporal. Las actividades destinadas a ayudar a los participantes a darse cuenta de c?mo ven a otras personas son importantes porque es posible que no se den cuenta de cu?nto afecta la imagen corporal a su percepci?n. Adem?s, desacreditar los conceptos err?neos comunes puede ayudar a los participantes a reconocer que algunos est?ndares de belleza son dif?ciles de lograr. Por ?ltimo, las actividades de imagen corporal que se centran en c?mo otras culturas y sociedades pasadas ve?an sus cuerpos pueden ayudar a las personas a darse cuenta de que los est?ndares modernos de belleza no son reglas estrictas.
Una de las actividades de imagen corporal m?s populares muestra a los participantes im?genes de personas. Se pide a los participantes que anoten sus primeras impresiones de estas personas, concentr?ndose en las primeras palabras que les vengan a la mente. Cuando se han mostrado todas las im?genes y todos han terminado de escribir sus impresiones, entregan los papeles a un profesor o director. El director repasa las im?genes nuevamente y lee lo que la gente ha escrito sobre esa persona. La mayor?a de las personas notan primero que la persona era obesa o delgada en lugar de lo feliz o triste que estaba, y esto se se?ala.
Otras actividades comunes de la imagen corporal implican aprender sobre conceptos err?neos del cuerpo. Por ejemplo, un maestro podr?a instruir a los estudiantes para que hagan una lista de lo que saben sobre la obesidad. Despu?s de esto, se le pide al estudiante que investigue todo en la lista para averiguar qu? es un hecho y qu? es simplemente un error. Esta actividad ayuda a los j?venes a deshacerse de conceptos err?neos da?inos como pensar que todas las personas obesas son obesas debido a la pereza o que perder peso es tan simple como hacer ejercicio 30 minutos al d?a. El objetivo de esta actividad es educar a los estudiantes sobre las diversas causas de la obesidad.
Otra actividad instruye a los participantes a pensar en los diferentes est?ndares de belleza alrededor del mundo. Tambi?n se les puede preguntar a los participantes c?mo creen que la imagen corporal ha cambiado con el tiempo. Antes del final de la actividad, se pregunta a los participantes por qu? la imagen corporal difiere de un pa?s a otro y qu? hace que la imagen corporal cambie con el tiempo. Otra pregunta que se hace con frecuencia es cu?l creen los participantes que ser?n los est?ndares de belleza en la pr?xima d?cada o siglo. Esta actividad puede ayudar a las personas a darse cuenta de que no existe un cuerpo correcto, solo diversos grados de salud.