Las barras de yogurt congelado son una alternativa saludable a otras golosinas congeladas populares, que consisten principalmente en az?car y saborizantes artificiales. El ingrediente principal en estas barras es el yogurt que se mezcla con trozos de fruta o jugo de fruta y luego se congela. Una vez congelados, los consumidores pueden usar el palo incluido para transportar y comer barras de yogurt congelado. Algunas variedades se sumergen en chocolate o incluyen caramelo, mantequilla de man? o nueces como ingrediente y est?n destinadas a ser un postre m?s dulce.
Todas las variedades de barras de yogurt congelado incluyen el yogurt como ingrediente principal. Los fabricantes suelen utilizar yogur natural o con sabor a vainilla, pero en algunas versiones tambi?n se utilizan yogures con sabor a chocolate y fruta. El yogur es una buena fuente de calcio, que es esencial para construir y mantener huesos sanos. Obtener la cantidad recomendada de calcio tambi?n puede prevenir la osteoporosis.
Muchas barras de yogurt congelado mezclan fruta o jugo de fruta con el yogurt. Se pueden agregar todo tipo de frutas a la mezcla, pero son comunes las diferentes bayas como las fresas, las cerezas y las frambuesas. Algunas variedades incluyen frutas m?s ex?ticas como la pi?a, el kiwi o la granada. Las frutas y las bayas son una buena fuente de fibra y vitaminas, especialmente vitamina C. Las vitaminas son vitales para la salud cardiovascular, pueden mejorar la funci?n de los nervios y los ojos, y ayudan con los problemas de la piel.
Mientras que las barras de yogurt congelado de frutas a menudo se comercializan como una merienda saludable, existen versiones m?s dulces en el mercado. Estas versiones m?s dulces no suelen incluir frutas o bayas y optan por m?s ingredientes como postres. Por ejemplo, el yogur de vainilla ba?ado en chocolate es un tipo popular de barra de yogurt congelado que se debe comer como postre.
Las barras de yogurt congelado estilo postre pueden incluir otros ingredientes indulgentes. El caramelo a menudo se remueve con el yogur, y la mantequilla de man? se puede mezclar con chocolate para crear una barra de yogurt helado dulce y salado. Algunas barras tambi?n incluyen nueces, como nueces o cacahuetes, que se enrollan sobre el chocolate sumergido o se mezclan en la barra misma.
El yogur helado simple que se mezcla con frutas o bayas tiene el recuento de calor?as m?s bajo entre las diferentes variedades de barras de yogurt congelado. El recuento de calor?as en las barras de postres var?a seg?n los ingredientes, pero generalmente es m?s alto que las barras de yogurt congelado hechas con fruta o jugo de fruta. Si bien el conteo de calor?as es m?s alto que en otras barras, estas golosinas generalmente son m?s bajas en calor?as y grasa que el helado.