Las técnicas de autoayuda matrimonial se pueden aprender leyendo varios artículos y libros. Aunque la terapia matrimonial puede ser exitosa para algunas parejas, es posible que esta no proporcione la mejor solución para todos los matrimonios. Muchos expertos coinciden en que la comunicación juega un papel integral en la autoayuda matrimonial. Ambos cónyuges deben comprometerse a mejorar su matrimonio. Descubrir formas de mejorar una relación antes de que surjan los problemas también puede ser una estrategia eficaz.
El respeto mutuo es un elemento esencial para mantener un matrimonio fuerte. Si bien una pareja puede no estar de acuerdo en todos los asuntos, ambos deben respetar la opinión del otro para mantener una relación saludable. Esto significa escuchar las preocupaciones, creencias, ideas y temores de la otra persona. Las parejas que disfrutan de un matrimonio exitoso no cometen el error de reprender los pensamientos o creencias de su pareja. Un aspecto importante de la autoayuda matrimonial es apreciar las ideas de los demás y aceptar la diversidad.
Los expertos coinciden en que un matrimonio exitoso requiere partes iguales de dar y recibir. Hay momentos en los que será necesario llegar a un compromiso para mantener una relación equilibrada y armoniosa. Los socios que dan de sí mismos por igual serán recompensados al saber que han enriquecido su matrimonio.
La aceptación es un aspecto importante de la autoayuda matrimonial. Las parejas que se aceptan como son a menudo disfrutan de una relación sana. Es importante no ver un rasgo de personalidad como un defecto, sino como una parte única de lo que es una persona. Parte de la aceptación es la voluntad de perdonar los pequeños errores o imperfecciones de una pareja.
Una regla importante para mantener un matrimonio saludable es encontrar tiempo el uno para el otro. Disfrutar de las actividades que ambos disfrutan como pareja puede fortalecer el matrimonio. Designar juntos un día especial sin interferencias del trabajo, los niños u otras distracciones puede ayudar a reforzar el vínculo.
Un pequeño gesto romántico o una muestra de afecto puede mantener las cosas en el camino correcto. Una llamada telefónica inesperada durante el día solo para decir «Te amo» puede significar mucho, pero esta práctica a menudo se olvida en el matrimonio. Las estrategias de autoayuda, como los gestos sutiles que se expresan todos los días, pueden mejorar un matrimonio.
Puede encontrar más información sobre la autoayuda matrimonial en varias publicaciones. Las bibliotecas y librerías locales tienen una amplia variedad de libros dedicados a las estrategias de autoayuda matrimonial. Internet también puede ser una herramienta útil para encontrar consejos sobre cómo mejorar un matrimonio. Algunas guías de autoayuda matrimonial se pueden descargar en línea. Un libro electrónico puede ser menos costoso que comprar un libro de tapa dura o de bolsillo, y es más discreto.