Una buena higiene bucal es la mejor manera de garantizar que los dientes se mantengan fuertes y saludables. La limpieza de los dientes con regularidad es una de las principales formas de mantener la salud y la apariencia de los dientes. Siguiendo algunas reglas simples, las personas pueden ayudar a evitar tanto la caries como la pérdida de dientes.
La limpieza de los dientes se realiza con un cepillo de dientes y una pasta de dientes que contiene flúor. Primero, es importante usar un cepillo de dientes con cerdas suaves. Evite las cerdas duras, ya que pueden dañar los dientes y las encías. La limpieza adecuada de los dientes implica cepillarse los dientes al menos dos veces al día. No cepillarse los dientes al menos dos veces al día puede provocar la acumulación de placa en la superficie de los dientes. La placa es una sustancia pegajosa compuesta por bacterias. Si la placa no se quita con un cepillo, se adhiere a los dientes y puede provocar caries.
La limpieza de los dientes con un cepillo de dientes implica sostener el cepillo de dientes en un ángulo de 45 grados cerca de las encías y cepillar suavemente los dientes hacia arriba y hacia abajo. Si una persona desea limpiar a fondo los dientes, debe cepillar todas las superficies de los dientes, incluidas las secciones interior y exterior. Este proceso de cepillado debe continuar durante unos dos o tres minutos.
Aunque un cepillo de dientes y una pasta de dientes son necesarios para la limpieza de los dientes, estos artículos no son las únicas herramientas necesarias para disfrutar de unos dientes limpios y sanos. El hilo dental es otra herramienta importante que se utiliza para mantener los dientes en buenas condiciones. Si una persona no usa hilo dental a diario, las partículas de comida pueden quedar atrapadas entre los dientes. Si estas partículas permanecen entre las hendiduras de los dientes, se puede formar placa. Esto finalmente conduce a la caries dental.
Cuando una persona se limpia los dientes con hilo dental, retira una sección de hilo dental del recipiente y envuelve una sección alrededor de un dedo medio. Luego, enrolla la otra sección de hilo dental alrededor del dedo medio de la mano opuesta. Luego, la persona coloca el hilo dental entre los dientes, moviéndolo entre los dientes para eliminar las partículas de comida. Aplica el hilo dental a todos los dientes de la boca para asegurarse de que no queden restos de comida entre los dientes.
La limpieza de los dientes también implica otro aspecto del cuidado dental. Visitar al dentista cada seis meses es un componente crucial de una buena higiene dental. Además de proporcionar un examen dental, el dentista o higienista dental realiza una limpieza dental profesional en sus pacientes. Durante una limpieza profesional, el dentista utiliza un raspador, equipo de ultrasonido y otras herramientas dentales para limpiar y pulir los dientes a fondo.