La terapia de reflexología es la manipulación de las manos, los pies o los oídos para mejorar la salud a través del chi o la fuerza vital. Como cualquier medicina alternativa, la reflexología tiene pros y contras. Por ejemplo, algunas personas afirman que la terapia mejora su bienestar físico y emocional. Otra ventaja de esta medicina alternativa es que no es en absoluto invasiva y tiene pocos efectos secundarios conocidos; es esencialmente un masaje ligero. Sin embargo, una desventaja es que no se ha demostrado científicamente que la terapia mejore mental o físicamente la salud de una persona. De hecho, los reflexoligsts en su conjunto no se han puesto de acuerdo sobre cómo funciona la terapia.
Los reflexólogos creen que al tocar cierta parte de la mano o del pie, pueden promover la curación en la parte del cuerpo correspondiente. Esto se conocía anteriormente como terapia de zona y otros nombres, y se remonta a cientos de años. Muchos creyentes en este tipo de terapia afirman sentirse menos estresados y más saludables después de una sesión de terapia. En ocasiones, incluso pueden sentirse cansados y contribuir con la fatiga a la desintoxicación de su cuerpo debido a la terapia de reflexología. En general, se recomienda beber más agua durante las 24 horas posteriores a la terapia para ayudar al cuerpo a desintoxicarse.
A diferencia de las hierbas y algunas otras medicinas alternativas, la terapia de reflexología prácticamente no tiene potencial para causar efectos secundarios nocivos. Algunos reflexogolistas afirman que sentirse más fatigado de lo normal es normal porque el cuerpo está trabajando para volverse más saludable. Aparte de esto, sin embargo, alguien que se somete a terapia de reflexología se beneficia o no, y por lo general no necesita preocuparse de que la terapia entre en conflicto con otros medicamentos. A veces, esto es un factor atractivo para las personas que han probado muchas soluciones potenciales a sus problemas de salud, pero no han encontrado una que funcione bien. Para estas personas, pueden probar la terapia por un precio moderado, luego continuarla o dejarla como mejor les parezca.
La reflexología sigue siendo un tipo de medicamento que no está científicamente probado que funcione más allá del efecto placebo. Tampoco hay evidencia científica de que exista chi o una fuerza vital. Debido a esto, la reflexología se considera en gran medida una pseudociencia.
Si bien las medicinas alternativas no probadas parecen funcionar para algunas personas, pueden hacer más daño que bien si se utiliza como medicina primaria. Las personas con enfermedades o afecciones potencialmente mortales deben consultar a un médico convencional en lugar de a un reflexólogo. La terapia de reflexología todavía se puede utilizar junto con la medicina convencional, pero se recomienda encarecidamente utilizar la medicina convencional como medicina principal para no retrasar el tratamiento necesario.