La resistencia al correr de los ni?os est? disminuyendo en todo el mundo a una tasa del 5% cada 10 a?os, seg?n un estudio internacional sobre la resistencia cardiovascular de los ni?os durante un per?odo de m?s de 35 a?os. El estudio encontr? que el tiempo promedio que les tom? a los ni?os correr 1 milla (1.61 km) en 2010 fue 90 segundos m?s lento que los resultados de los ni?os en 1980. Se cree que esta disminuci?n en la resistencia de los ni?os al correr se atribuye en parte al aumento de la masa grasa. La resistencia al correr de los ni?os estadounidenses fue la peor en el estudio, con una disminuci?n promedio del 6% cada d?cada.
M?s sobre el ejercicio aer?bico:
Solo el 48% de los adultos estadounidenses hacen ejercicio los 30 minutos recomendados por d?a, dicen los expertos.
Las mujeres de mediana edad que no realizan ejercicio aer?bico regular tienen aproximadamente el doble de probabilidades de morir de una enfermedad cardiovascular.
La investigaci?n sugiere que el ejercicio aer?bico regular podr?a retrasar el envejecimiento hasta en 12 a?os.