En promedio, se necesitan siete minutos para conciliar el sueño. Contrariamente a la creencia popular, el sueño no es un momento en el que el cuerpo se apaga para descansar. Algunos tipos de actividad cerebral aumentan y también aumentan algunos tipos de producción de hormonas. Tampoco hay evidencia de que alguno de los órganos principales se apague, aunque la tasa metabólica podría disminuir un poco.
Contando hechos de ovejas:
Hay más de 70 trastornos del sueño conocidos.
En los Estados Unidos, alrededor de 250,000 personas sufren de narcolepsia, un trastorno que causa fatiga extrema durante el día y puede hacer que una persona se duerma repentinamente en momentos inapropiados, como trabajar o conducir un automóvil. Más de 3 millones de personas en todo el mundo padecen el trastorno.
Los bebés se duermen directamente en el sueño REM.
En promedio, las personas tienen alrededor de 1,460 sueños por año.
El ciclo de sueño humano tiene un promedio de entre 90 y 110 minutos.
El murciélago marrón duerme la mayor cantidad de horas al día en promedio: 19.9 horas.
La jirafa duerme la menor cantidad de horas al día, registrando solo 1.9 horas en promedio.