Se estima que 40 millones de estadounidenses padecen trastornos crónicos del sueño y otros 20 millones tienen problemas de sueño a corto plazo, dicen los expertos. La frecuencia de los trastornos crónicos del sueño es mayor en las personas mayores, ya que aproximadamente la mitad de todas las personas mayores de 65 años han informado tener dificultades para dormir. Los trastornos del sueño más comunes incluyen el insomnio, que es cuando es difícil conciliar el sueño o permanecer dormido, y la apnea del sueño, un trastorno que se caracteriza por breves paradas de la respiración durante el sueño. En los EE. UU., Se estima que los trastornos del sueño y la privación de sueño que los acompaña generan alrededor de $ 16 mil millones de dólares estadounidenses (USD) en gastos médicos cada año.
Más sobre el sueño:
Un estudio encontró que casi el 5% de los estadounidenses informaron que se habían quedado dormidos al menos brevemente mientras conducían durante el mes anterior.
Las personas que duermen más podrían luchar de manera más efectiva contra la genética responsable de su peso, sugiere una investigación.
En promedio, se pasan unas dos horas de sueño cada noche soñando.