El aerosol de melatonina es un aerosol líquido que contiene el químico melatonina, que es una hormona natural utilizada por el cuerpo humano para ayudar a desencadenar y regular el sueño. Los suplementos de melatonina para dormir vienen en forma de píldoras y líquidos que no se rocían, pero algunos usuarios consideran que el aerosol de melatonina actúa más rápido, con testimonios generalmente positivos de usuarios que sufren de insomnio o trastornos del sueño. También lo utilizan personas que simplemente desean irse a dormir más rápido o que desean inducir el sueño con algún otro propósito, como viajar.
La forma en aerosol de la melatonina es muy similar a la forma líquida y puede contener cualquier cantidad de ingredientes, incluidas vitaminas y otros productos químicos comercializados como saludables o inductores del sueño. Producida por la glándula pineal, la melatonina supuestamente se produce cada vez que oscurece, lo que nos ayuda a conciliar el sueño de forma natural. Debido a nuestra dependencia de las luces modernas, esto significa que nuestra capacidad ordinaria para conciliar el sueño a menudo puede verse interrumpida. Los adultos también supuestamente producen menos melatonina que las personas más jóvenes. Según estas teorías, al tomar melatonina, se puede restaurar una sustancia química importante que ayuda a conciliar el sueño. Independientemente de la validez de la ciencia, muchos usuarios informan que la melatonina es eficaz como ayuda para dormir y, por lo general, no presenta efectos secundarios.
A diferencia de muchas ayudas para dormir, se informa que los efectos secundarios del aerosol de melatonina son mínimos en los adultos. Sin embargo, no se considera necesariamente seguro para los niños, ni ha sido evaluado por la mayoría de las organizaciones internacionales de salud o la FDA (Administración de Alimentos y Medicamentos) de los Estados Unidos. Se advierte a quienes tienen síntomas de enfermedad mental, alergias o enfermedades autoinmunes o cánceres que lo eviten, al igual que las mujeres embarazadas y las mujeres que desean concebir. No se han realizado estudios sobre el fármaco que resulten concluyentes.
Dado que no hay datos científicos legítimos que respalden o rechacen la seguridad o los beneficios del uso de la melatonina, se recomienda que los pacientes consulten con un médico antes de usarla, especialmente en los casos en que el paciente tiene una inquietud o un problema de salud. Ciertos alimentos que contienen la droga han sido prohibidos en los Estados Unidos. Además, no existen normas de fabricación para la producción de suplementos de melatonina; por lo tanto, no hay garantía con respecto a su pureza. Los investigadores han descubierto que algunas muestras son impuras y otras contienen toxinas.
Además de los beneficios para dormir del aerosol de melatonina, tiene fama de ser saludable debido a su condición de antioxidante. El concepto de «antioxidantes» que promueven la salud se ha comercializado agresivamente en todo el mundo, pero los efectos saludables reales de los antioxidantes aún no han sido probados por la ciencia, y algunas investigaciones han demostrado efectos igualmente perjudiciales, como el deterioro de la función muscular. También se dice que la melatonina ayuda en la digestión, principalmente porque se ha descubierto en el tracto digestivo humano.
La mayor parte de la información que se puede encontrar en línea sobre la melatonina y el aerosol de melatonina es producida por las diversas empresas que venden los productos; por lo tanto, cuando se busca aprender más sobre la melatonina, es útil buscar fuentes científicas imparciales de información. Si bien muchos defienden la melatonina, aquellos a quienes les preocupa su eficacia y seguridad deben tener cuidado con las fuentes en las que confiar.