El aprovechamiento energético es una forma de psicología energética que puede ayudar a curar dolencias emocionales y físicas. Es una combinación de hacer tapping en los puntos meridianos mientras se recitan afirmaciones positivas para aclarar los problemas. Cuando se hace correctamente, las técnicas de aprovechamiento energético pueden ayudar a una persona a superar una mala imagen de sí misma, los trastornos alimentarios y la ansiedad. Las técnicas pueden ayudar a curar las cicatrices emocionales, así como a dar fuerza para afrontar el presente y coraje para afrontar el futuro.
Junto con el tapping de energía, existen varios otros tipos de psicologías energéticas, como la Terapia de campo de pensamiento y Be Set Free Fast. El tapping de energía también se conoce como Técnica de Liberación Emocional y comúnmente se abrevia como EFT. Se basa en otros dos tipos de terapias conocidas como acupresión y acupuntura, que se practican en la medicina china desde hace más de 5,000 años. Se desconoce la forma exacta en que funciona la terapia energética, pero se dice que libera la fuerza necesaria para que el cuerpo y la mente se curen a sí mismos.
Los puntos meridianos para la extracción de energía se encuentran en la parte superior del cuerpo, incluida la parte superior de la cabeza, alrededor de los ojos y la boca, y junto a la clavícula. También se encuentran en las muñecas y en las yemas de los dedos. Por lo tanto, para obtener los mejores resultados, se recomienda utilizar siempre las yemas de los dedos para tocar en lugar de las yemas de los dedos. El golpeteo se puede hacer con dos o más dedos de cualquier mano, así como en cualquier lado del cuerpo. Una sesión de tapping típica dura solo unos minutos, ya que cada punto solo necesita entre cinco y siete toques antes de pasar al siguiente punto.
A medida que se realiza el tapping, es importante concentrarse en un problema específico mientras se recita una afirmación positiva sobre ese problema en particular. El problema puede ser cualquier cosa, como un miedo, un recuerdo perturbador o un dolor físico. Una perspectiva positiva junto con el tapping puede ayudar a destruir las energías negativas alrededor del problema y crear un nuevo flujo de energía para ayudar en la situación. Para obtener los mejores resultados, la extracción de energía debe realizarse varias veces al día, especialmente al levantarse y antes de acostarse. Por su sencillez, también se puede realizar antes de las comidas o en cualquier momento del día cuando se disponga de un momento libre.
Uno de los principales beneficios de la terapia energética es que es menos doloroso que muchas otras formas de terapia. Se puede realizar en la comodidad del hogar y en público una vez que se hayan dominado las estrategias de aprovechamiento de la energía. El aprovechamiento de la energía no solo puede ayudar a una persona a superar el dolor físico y emocional, sino que también puede ayudar a aumentar los niveles de energía, la motivación y el deseo de triunfar en la vida.