El piso pélvico es el grupo de músculos que ayudan a unir el pubis al sacro en la pelvis. Esta importante red de músculos realiza una variedad de tareas importantes, como el soporte de órganos vitales como la vejiga y los intestinos. En las mujeres, el suelo pélvico tiene la responsabilidad adicional de sostener la vagina.
Además de proporcionar una base segura para los órganos del cuerpo, el suelo pélvico también juega un papel importante en el mantenimiento de la continencia. Los músculos del suelo pélvico ayudan a regular la función de los esfínteres urinario y anal. Cuando estos músculos se dañan de alguna manera, la disfunción del suelo pélvico a menudo se manifiesta primero como incontinencia, pero pronto puede convertirse en problemas más problemáticos, como el descenso de órganos a la vagina. Esta afección, conocida como prolapso de órganos pélvicos, puede ser extremadamente grave si no la trata un médico calificado.
Este grupo de músculos también juega un papel importante en el proceso del nacimiento. La estructura de los músculos es tal que pueden expandirse y contraerse para sostener el útero y el resto del sistema reproductivo femenino a medida que el niño viaja a través del canal de parto. Sin la acción del suelo pélvico, el proceso del parto sería mucho más complicado.
Hay una serie de factores que pueden provocar una falla en el área pélvica. El parto difícil puede causar un colapso de los músculos y puede requerir cirugía para corregirlo. El trauma físico en el área como resultado de un accidente puede producir resultados similares. A menos que se corrija el daño, el piso no podrá sostener órganos vitales y aumentará la posibilidad de fallas orgánicas adicionales.
La actividad intensa también puede provocar una disfunción de los músculos del suelo. Pasatiempos como el esquí acuático, la equitación y el ciclismo de montaña pueden, con el tiempo, crear un trauma que debilitará los músculos y finalmente hará que fallen. Al igual que con el fracaso como resultado del parto, el daño puede requerir cirugía para repararlo y permitir que la persona reanude sus actividades normales.
Para ayudar a fortalecer los músculos pélvicos y así minimizar el potencial de daño durante el parto, accidente o incluso ejercicio o esfuerzo extenuante, muchos médicos recomiendan el uso de ejercicios de Kegel. A veces denominados ejercicios del suelo pélvico o PFE, estos sencillos ejercicios se pueden realizar en cualquier lugar y mejorarán significativamente el tono muscular de la pelvis. Como resultado, los músculos pueden soportar mayores traumas sin fallar.