El té laxante es un té de hierbas naturales que se utiliza para promover la eliminación de desechos al mover suavemente los intestinos, lo que ayuda a aliviar el estreñimiento y la hinchazón. El té de sen es el té laxante más común recomendado por los profesionales de la salud, muchas veces por sus orígenes naturales y sus suaves efectos sobre los intestinos. Algunos tés que contienen sen también pueden contener otras hierbas relajantes como la manzanilla o la lavanda, hierbas que se cree que alivian el estrés y que pueden estar contribuyendo al estreñimiento o un sistema de eliminación lento. Aunque la mayoría de los tés laxantes están hechos de ingredientes naturales, en algunas personas pueden producirse efectos secundarios como calambres y dependencia.
Al lidiar con problemas como el estreñimiento moderado o los calambres, algunas personas pueden recurrir a métodos naturales para aliviar su malestar y sufrimiento. La opción más popular entre muchos entusiastas de la salud natural es el té laxante, a menudo elaborado con hierbas u otras plantas que ayudan a proporcionar movimiento para los intestinos. El té de sen es el té más común que contiene propiedades laxantes naturales y poderosas, lo que ayuda a eliminar suavemente los desechos del cuerpo al aumentar la frecuencia de las deposiciones. La mayoría de las veces, este tipo de té se vende en tiendas naturistas e incluso en algunas tiendas de comestibles, lo que ofrece una opción sin medicamentos para aliviar el estreñimiento.
No es raro que un té laxante contenga otras plantas, como hierbas o flores, que podrían aumentar las posibilidades de proporcionar una eliminación adecuada de los desechos del cuerpo. Muchas de estas hierbas se utilizan con fines de relajación e incluyen la manzanilla, la lavanda y el romero. Se cree que el estrés puede desempeñar un papel en el estreñimiento, los calambres y la hinchazón en algunas personas, por lo que el uso de estas hierbas con sen puede ayudar a aliviar estas tensiones. Aunque la mayoría de los tés laxantes contienen sen, un laxante suave y poderoso, no siempre funciona para aquellos con casos severos de estreñimiento.
Un té laxante que contiene sen y otras hierbas generalmente se deja reposar durante solo tres o cuatro minutos, ya que hacerlo durante más tiempo puede provocar calambres y estreñimiento adicionales. Esto puede irritar los intestinos, especialmente si se consume en exceso, y algunos médicos advierten contra su uso continuo. Algunas personas pueden depender de un té laxante, lo que interfiere con la digestión y el proceso de eliminación natural; sin embargo, la eliminación adecuada puede regresar después de descontinuar su tratamiento continuo. Agregar ejercicio, alimentos ricos en fibra y agua a un estilo de vida saludable y equilibrado puede ayudar a garantizar una eliminación adecuada sin una ingesta excesiva de tés laxantes.