Fitvibe ? es un equipo de ejercicio que se basa en una tecnolog?a llamada vibraci?n de todo el cuerpo. La idea detr?s de esta forma de ejercicio es que las vibraciones ejercen una tensi?n constante y sutil sobre los m?sculos, de modo que incluso pararse sobre una plataforma vibratoria pone al cuerpo bajo una peque?a cantidad de estr?s. Debido al estr?s constante en el cuerpo, las personas son potencialmente capaces de obtener m?s beneficios al hacer ejercicios menos extenuantes en estas plataformas. Las m?quinas como la Fitvibe ? son populares para las rutinas normales de acondicionamiento f?sico, y tambi?n se han vuelto muy populares para la rehabilitaci?n debido a su bajo impacto. Algunos esc?pticos se preocupan por los posibles peligros para la salud de estas m?quinas y cuestionan la efectividad general de la vibraci?n de todo el cuerpo como una tecnolog?a de acondicionamiento f?sico.
Hay tres tipos diferentes de Fitvibe ? dise?ados para prop?sitos ligeramente diferentes. La mayor?a de las personas pueden obtener el mayor beneficio del Fitvibe ? excel, que es una m?quina de uso general para las personas que buscan mejorar su estado f?sico. Adem?s, la compa??a tambi?n lleva los modelos m?dicos y de golf Fitvibe ?. Estos incluyen programaci?n especial para rutinas de acondicionamiento f?sico espec?ficamente orientadas a curar a personas con discapacidades y mejorar el rendimiento del golf.
La mayor?a de las personas considerar?a que el Fitvibe ? es un dispositivo relativamente costoso, y el marketing en realidad est? dirigido a venderlo a las empresas. Fitvibe ? incluye una ranura especial para leer tarjetas de cr?dito para que los gimnasios puedan cobrar a las personas por tiempo en la m?quina. Tambi?n est? disponible para la venta a personas normales que est?n dispuestas a gastar el dinero.
La idea de dispositivos de vibraci?n de cuerpo completo como el Fitvibe ? fue desarrollada inicialmente por el programa de exploraci?n espacial ruso. Buscaban una forma de evitar que los astronautas sufrieran deterioro f?sico mientras estaban en el espacio. La vibraci?n era una forma de poner el cuerpo bajo presi?n que no requer?a gravedad, por lo que se adaptaba a sus necesidades. El uso de esta tecnolog?a permiti? a los rusos mantener a las personas en el espacio durante un per?odo de tiempo m?s largo que los estadounidenses, manteniendo un nivel m?nimo de atrofia muscular y ?sea.
Las m?quinas de vibraci?n de cuerpo entero tienen muchos beneficios potenciales. Por un lado, ejercen muy poca presi?n sobre el cuerpo en general. Simplemente par?ndose en las m?quinas, las personas comenzar?n a sudar, y tal vez ni siquiera sientan que est?n haciendo ejercicio. La mayor?a de las rutinas se basan en mantener posiciones est?ticas que tensan grupos musculares particulares durante diferentes cantidades de tiempo. A veces, las personas tambi?n realizan otras rutinas de ejercicios mientras est?n parados en las m?quinas, lo que supuestamente brinda casi tres veces m?s beneficios que hacer los ejercicios normalmente.
Algunos expertos cuestionan si la vibraci?n de todo el cuerpo es realmente segura o no. Algunos temen que las m?quinas m?s agresivas tengan el potencial de causar da?o cerebral. Estas personas creen que el temblor constante podr?a causar demasiados impactos entre el cr?neo y el cerebro, lo que podr?a conducir a un deterioro gradual. No se ha estudiado mucho esta hip?tesis, y las compa??as que fabrican estas m?quinas generalmente sugieren que son seguras siempre y cuando la gente no las use en exceso.