Fitvibe ™ es un equipo de ejercicio que se basa en una tecnología llamada vibración de todo el cuerpo. La idea detrás de esta forma de ejercicio es que las vibraciones ejercen una tensión constante y sutil sobre los músculos, de modo que incluso pararse sobre una plataforma vibratoria pone al cuerpo bajo una pequeña cantidad de estrés. Debido al estrés constante en el cuerpo, las personas son potencialmente capaces de obtener más beneficios al hacer ejercicios menos extenuantes en estas plataformas. Las máquinas como la Fitvibe ™ son populares para las rutinas normales de acondicionamiento físico, y también se han vuelto muy populares para la rehabilitación debido a su bajo impacto. Algunos escépticos se preocupan por los posibles peligros para la salud de estas máquinas y cuestionan la efectividad general de la vibración de todo el cuerpo como una tecnología de acondicionamiento físico.
Hay tres tipos diferentes de Fitvibe ™ diseñados para propósitos ligeramente diferentes. La mayoría de las personas pueden obtener el mayor beneficio del Fitvibe ™ excel, que es una máquina de uso general para las personas que buscan mejorar su estado físico. Además, la compañía también lleva los modelos médicos y de golf Fitvibe ™. Estos incluyen programación especial para rutinas de acondicionamiento físico específicamente orientadas a curar a personas con discapacidades y mejorar el rendimiento del golf.
La mayoría de las personas consideraría que el Fitvibe ™ es un dispositivo relativamente costoso, y el marketing en realidad está dirigido a venderlo a las empresas. Fitvibe ™ incluye una ranura especial para leer tarjetas de crédito para que los gimnasios puedan cobrar a las personas por tiempo en la máquina. También está disponible para la venta a personas normales que están dispuestas a gastar el dinero.
La idea de dispositivos de vibración de cuerpo completo como el Fitvibe ™ fue desarrollada inicialmente por el programa de exploración espacial ruso. Buscaban una forma de evitar que los astronautas sufrieran deterioro físico mientras estaban en el espacio. La vibración era una forma de poner el cuerpo bajo presión que no requería gravedad, por lo que se adaptaba a sus necesidades. El uso de esta tecnología permitió a los rusos mantener a las personas en el espacio durante un período de tiempo más largo que los estadounidenses, manteniendo un nivel mínimo de atrofia muscular y ósea.
Las máquinas de vibración de cuerpo entero tienen muchos beneficios potenciales. Por un lado, ejercen muy poca presión sobre el cuerpo en general. Simplemente parándose en las máquinas, las personas comenzarán a sudar, y tal vez ni siquiera sientan que están haciendo ejercicio. La mayoría de las rutinas se basan en mantener posiciones estáticas que tensan grupos musculares particulares durante diferentes cantidades de tiempo. A veces, las personas también realizan otras rutinas de ejercicios mientras están parados en las máquinas, lo que supuestamente brinda casi tres veces más beneficios que hacer los ejercicios normalmente.
Algunos expertos cuestionan si la vibración de todo el cuerpo es realmente segura o no. Algunos temen que las máquinas más agresivas tengan el potencial de causar daño cerebral. Estas personas creen que el temblor constante podría causar demasiados impactos entre el cráneo y el cerebro, lo que podría conducir a un deterioro gradual. No se ha estudiado mucho esta hipótesis, y las compañías que fabrican estas máquinas generalmente sugieren que son seguras siempre y cuando la gente no las use en exceso.