La rehabilitaci?n es un tipo especial de programa de ejercicios dise?ado para fortalecer el cuerpo a fin de prevenir lesiones o hacer frente a los procedimientos m?dicos. Los atletas usan la rehabilitaci?n para fortalecer los grupos musculares clave en un esfuerzo por evitar lesiones. Los fisioterapeutas lo utilizan para preparar a los pacientes que est?n a punto de someterse a procedimientos m?dicos, como reemplazos de cadera o rodilla.
Los atletas a menudo conf?an en un programa de prehabilitaci?n para reducir tanto la probabilidad como la gravedad de las lesiones sufridas durante la actividad deportiva. Ninguna cantidad de preparaci?n puede eliminar por completo los riesgos asociados con la actividad deportiva, pero un programa de entrenamiento bien dise?ado puede reducir la probabilidad de lesiones y preparar al cuerpo para recuperarse r?pidamente. Este tipo de programa de entrenamiento para atletas a menudo enfatiza ejercicios que fortalecen los m?sculos y articulaciones espec?ficos utilizados por un atleta en particular. La fuerza central tambi?n es un foco de prehabilitaci?n, con el fin de aumentar el equilibrio para ayudar a evitar lesiones.
En algunos casos, un buen plan de rehabilitaci?n permitir? al atleta evitar lesiones, ya que un mejor equilibrio puede prevenir algunas lesiones y los ejercicios de fortalecimiento pueden hacer que el cuerpo sea m?s resistente. Si se producen lesiones a pesar de una preparaci?n cuidadosa, un atleta que se ha sometido a dicho entrenamiento a menudo tiene un mejor ritmo de recuperaci?n. La flexibilidad y la fuerza del n?cleo pueden ayudar a un atleta a sobrellevar los efectos temporales de una lesi?n, y las articulaciones m?s fuertes pueden sanar m?s r?pido.
Una segunda variedad importante de prehabilitaci?n consiste en preparar a los pacientes para la cirug?a. El principio subyacente es el mismo que el de la prehab para atletas. Un cuerpo fuerte con buen equilibrio y fuerza central es m?s capaz de hacer frente a una lesi?n y puede sanar m?s r?pidamente, independientemente de si la lesi?n es el resultado de una competencia atl?tica o un procedimiento quir?rgico.
Los pacientes que est?n programados para recibir articulaciones artificiales son especialmente propensos a someterse a un tratamiento de rehabilitaci?n. Estos pacientes generalmente ya han perdido una gran cantidad de fuerza muscular, ya que generalmente no han podido hacer ejercicio regularmente durante un per?odo de meses o a?os debido a las condiciones m?dicas subyacentes que requieren un reemplazo articular. La p?rdida de fuerza y ??equilibrio dificultan la recuperaci?n de tales pacientes.
Los ejercicios de prehabilitaci?n m?dica est?n dise?ados para aumentar la fuerza de los pacientes que est?n a punto de someterse a una cirug?a. Tales ejercicios generalmente deben ser de muy bajo impacto, pero incluso un programa muy suave de ejercicio ligero dirigido en el transcurso de uno o dos meses antes de la cirug?a puede producir una mejora sustancial. La rehabilitaci?n despu?s de la cirug?a a?n es necesaria para estos pacientes, pero una preparaci?n cuidadosa a trav?s de la rehabilitaci?n puede hacer que el proceso sea m?s f?cil y seguro para muchos pacientes.