La tendinitis de la muñeca, también conocida como tenosinovitis, es una inflamación de los tendones de la muñeca. Las personas con tendinitis de muñeca experimentan dolor en las muñecas junto con un rango de movimiento limitado y, con el tiempo, las muñecas pueden dañarse permanentemente si se permite que la inflamación persista. Esta condición es bastante común y existen varias opciones de tratamiento que se pueden utilizar para abordarla, especialmente en las primeras etapas.
Algunas de las causas de la tendinitis de la muñeca incluyen traumatismos en las muñecas, movimientos repetitivos, uso excesivo y mal uso de las muñecas. Por ejemplo, alguien que tiene las manos en una mala posición en el teclado, incluso cuando no escribe mucho, puede desarrollar tendinitis de muñeca como resultado de la posición incómoda. Los primeros signos de la tendinitis de la muñeca incluyen dolor y rigidez, con dolor que aparece por encima de la muñeca, y algunas personas también experimentan hinchazón. La muñeca también puede sentirse caliente y sensible al tacto.
El tratamiento implica reposo y la administración de medicamentos antiinflamatorios para reducir la hinchazón y mitigar la reacción inflamatoria que se produce en las muñecas. Estos medicamentos pueden incluir esteroides inyectados directamente en la muñeca para aliviar la hinchazón directamente, junto con medicamentos orales. Los medicamentos deben permitir que los tendones de la muñeca se muevan más suavemente, permitiendo al paciente un rango de movimiento sin dolor en la muñeca. Se puede recomendar un ejercicio suave para mantener las muñecas sanas mientras cicatrizan y para fortalecer los tendones.
La tendinitis persistente de la muñeca puede requerir tratamiento quirúrgico. Esto debe evitarse, ya que la cirugía conlleva riesgos y el paciente deberá completar la rehabilitación de la muñeca durante el proceso de curación. Las personas pueden reducir el riesgo de desarrollar tendinitis de la muñeca protegiendo sus muñecas de lesiones con el equipo de protección adecuado, incluido el equipo que promueve la posición adecuada de la muñeca para que las personas puedan realizar operaciones como escribir de forma segura.
La tendinitis de la muñeca a veces se confunde con el síndrome del túnel carpiano. En el síndrome del túnel carpiano, los nervios en realidad se pellizcan, lo que provoca una sensación de hormigueo o entumecimiento en la mano. Las personas también pueden experimentar una sensación de ardor. Con la tendinitis de la muñeca, hay dolor, pero no pérdida de sensibilidad. Los pacientes que experimentan dolor en la muñeca deben consultar a un médico para un examen, que puede incluir estudios de imágenes médicas para obtener más información sobre los orígenes del dolor en la muñeca. El médico puede hacer recomendaciones de tratamiento, incluidas recomendaciones de prevención, como aparatos ortopédicos para reducir el riesgo de una nueva lesión.