Los dedos de césped son lesiones que ocurren en el dedo gordo del pie. Básicamente, el dedo del pie de césped es un esguince en la base del dedo gordo del pie, como resultado de cantidades inusuales de tensión sobre los ligamentos que controlan el rango de movimiento del dedo. Cuando el dedo del pie se extiende más allá del rango de movimiento habitual, como doblar el dedo en una dirección incómoda, los ligamentos se estiran y, por lo general, se desgarran ligeramente.
Es posible desarrollar la punta de césped en varios entornos diferentes. Si bien la afección normalmente se asocia con actividades atléticas que se juegan en césped artificial, no es necesario ser atleta para sufrir este tipo de dolor en los dedos del pie. Incluso tropezar al caminar sobre césped natural o artificial puede extender el dedo del pie más allá de los límites normales y desgarrar los ligamentos.
Reconocer el dedo del pie de césped no es difícil, ya que la afección exhibe varias características físicas, casi todas ellas de naturaleza metatarsofalángica. Un signo común de un caso leve de dedo de césped o pies de césped es la aparición de hematomas alrededor de la parte anterior del pie y en la parte superior del dedo gordo del pie. En casos más severos, el dedo del pie es extremadamente sensible al tacto y se presentará hinchazón tanto del dedo como de la bola del pie.
Debido a la naturaleza del dedo del pie de césped, el individuo que padece la afección generalmente experimenta un cambio en la movilidad. A menudo es doloroso colocar cualquier cantidad de peso sobre el pie afectado, y cualquier presión aplicada a la bola del pie es particularmente incómoda. El proceso de caminar también se ve afectado negativamente por el hecho de que los ligamentos desgarrados hacen que sea muy difícil empujar con el dedo gordo del pie al experimentar estallidos agudos de dolor. Debido a la hinchazón, el dedo gordo del pie pierde gran parte del rango de movimiento normal.
El tratamiento del dedo del pie de césped generalmente implica intentos de disminuir la hinchazón e inmovilizar el dedo gordo del pie tanto como sea posible. Con este fin, a menudo se recomienda alternar la aplicación de calor y frío durante las primeras veinticuatro horas, con la aplicación de compresas frías a partir de entonces. Los medicamentos de venta libre que ayudan a reducir la cantidad de inflamación en el área también son útiles para disminuir el dolor y ayudar a que la hinchazón disminuya gradualmente. El pie debe elevarse tanto como sea posible, aliviando así la tensión en el dedo del césped y permitiendo que los ligamentos desgarrados comiencen el proceso de curación.
En situaciones con hinchazón severa, es aconsejable consultar a un médico de inmediato. Un médico puede examinar el dedo del pie y determinar si el daño requiere colocar un yeso en el área o si sería útil un medicamento antiinflamatorio recetado. La mayoría de los casos, sin embargo, se pueden tratar en casa y no requieren una visita al médico. Un régimen simple de aplicar frío en el área inflamada, tomar medicamentos para aliviar la inflamación y elevar el pie durante períodos prolongados hará posible que el dedo del pie del césped comience a ceder en cuestión de días.