Un aparato ortopédico postural es una prenda de apoyo diseñada para promover una mejor postura. Dichas prendas están diseñadas para usarse junto con ejercicios y cambios de estilo de vida para abordar las preocupaciones sobre la mala posición del cuerpo al sentarse o pararse. Las empresas de suministros médicos a menudo venden aparatos ortopédicos de apoyo postural, y también están disponibles a través de clínicas y consultorios médicos. También es posible pedir tirantes personalizados que se ajustan al cuerpo del usuario.
Las personas suelen desarrollar una mala postura como resultado de los hábitos adquiridos en el lugar de trabajo. Incluso en un lugar de trabajo diseñado ergonómicamente, las personas pueden desarrollar hábitos como inclinarse hacia adelante, desplomarse o torcer la columna. Con el tiempo, esto puede provocar cambios permanentes en la postura, así como dolor. Un aparato ortopédico apoya la columna vertebral mientras las personas vuelven a entrenar sus músculos para sentarse y pararse erguidos.
Hay varios diseños de soportes de postura diferentes disponibles que se enfocan en diversas áreas de problemas de postura. Un aparato ortopédico puede centrarse en la parte inferior de la espalda o los hombros, o cubrir ambas áreas. La abrazadera está sujeta con correas que pueden abrocharse o tener cierres de Velcro®, y son ajustables para que la abrazadera pueda ajustarse cómodamente. Mientras alguien usa una ortesis de postura, la ortesis enderezará la columna vertebral, mantendrá los hombros hacia atrás y ayudará a contraer el abdomen para ayudar al usuario a desarrollar músculos abdominales más fuertes.
Un aparato ortopédico por sí solo no sería suficiente para mejorar la postura. Está diseñado para reforzar los ejercicios de mejora de la postura para fortalecer los músculos que brindan soporte a los hombros y la columna. Estos ejercicios pueden incluir estiramientos, junto con yoga o pilates. Un fisioterapeuta o un entrenador personal pueden diseñar una serie de ejercicios que serán beneficiosos.
Mientras usa un aparato ortopédico de soporte postural, también es útil ajustar el entorno de trabajo para abordar los problemas que pueden conducir a una mala postura. Puede que sea necesario cambiar la altura de las sillas, usar acolchado en los asientos o mover una computadora a una posición que permita al usuario sentarse de manera más natural y cómoda. Un consultor ergonómico puede brindar asistencia con estas tareas y también brindar consejos para prevenir lesiones en el futuro.
Antes de embarcarse en el uso de un corsé ortopédico correctivo, es recomendable consultar a un médico o fisioterapeuta. Un profesional médico puede brindar asesoramiento sobre los aparatos ortopédicos adecuados, además de realizar una evaluación para buscar signos de problemas médicos subyacentes que no se resolverán con un aparato ortopédico.