Las personas que padecen ciática saben cuán dolorosa puede ser la afección. El dolor de espalda causado por el nervio ciático inflamado puede ser insoportable a veces. Afortunadamente, existen varias formas de aliviar el dolor ciático y hacer posible seguir disfrutando de muchas actividades diarias.
Antes de intentar usar cualquier tipo de remedio casero para el dolor ciático, es importante consultar con un médico. Su médico puede determinar si existen propiedades asociadas con el remedio casero que podrían interferir con cualquier medicamento que esté tomando. Además de disminuir la eficacia de sus medicamentos, algunos de los productos utilizados en los remedios caseros pueden desencadenar una reacción adversa cuando se combinan con medicamentos recetados. Nunca tome nada antes de hablar con su médico sobre posibles efectos secundarios o interacciones negativas.
Un método para aliviar el dolor ciático que funciona para muchas personas es la aplicación de compresas frías para ayudar a calmar los brotes de dolor nervioso. Para hacer una simple bolsa de hielo casera, coloque hielo triturado en una bolsa de plástico con cierre hermético y luego envuélvala en una toalla de mano. También puede utilizar bolsas de verduras congeladas si es necesario. Aplicar el frío durante al menos veinte minutos. Repita a lo largo del día según sea necesario.
Si el dolor ciático persiste durante más de un par de días, el calor puede ayudar a relajar los músculos tensos y aliviar el dolor nervioso. Las almohadillas térmicas funcionan muy bien si logras permanecer en la misma posición durante veinte minutos aproximadamente a la vez. Si esto no es práctico, pruebe algunos de los vendajes liberadores de calor más nuevos disponibles en las farmacias locales. Estos vendajes ayudarán a mantener el calor en el lugar del malestar durante varias horas, lo que le permitirá continuar con su día.
La terapia con agua puede ser útil para aliviar el dolor ciático. Esto puede presentarse en forma de una ducha de agua caliente, pasar tiempo en una bañera de hidromasaje o acomodarse en una piscina. Sin embargo, si la cantidad de dolor que experimenta le dificulta ponerse de pie o entrar y salir de una bañera o piscina, no intente este tipo de terapia sin alguien cerca que lo ayude.
Dependiendo del nivel de dolor ciático que experimente, su médico puede desaconsejar el uso de medicamentos recetados y recomendarle que use analgésicos de venta libre. Es probable que los productos que contienen acetaminofén o algún tipo de compuesto AINE ayuden con el dolor ciático. Si su médico lo aprueba, puede alternar el uso de diferentes medicamentos de venta libre para tratar tanto la inflamación como el malestar general que son parte del dolor ciático.
Si su dolor continúa por más de unos pocos días, no dude en consultar a su médico. Su condición puede requerir un tratamiento más agresivo que el que es posible con los productos de venta libre y los remedios caseros. Con la ayuda de su médico, puede explorar diferentes formas de lidiar con el dolor ciático y desarrollar un régimen que le brinde el mayor alivio.