Un entrenador de bienestar es una persona que ayuda a otros a mantenerse al d?a con su plan de bienestar. El entrenador ayudar? no solo a dise?ar una rutina de ejercicios, sino tambi?n a trabajar en otros aspectos del bienestar con el cliente. De alguna manera, el entrenador de bienestar ser? un maestro. En otras formas, el entrenador ser? un est?mulo. En general, el entrenador es una persona que ayuda a un cliente a alcanzar sus objetivos de bienestar.
La mayor?a de las personas est?n familiarizadas con entrenadores personales y lo que hacen. Estos individuos establecen objetivos de ejercicio para un individuo y luego trabajan con ellos para alcanzar esos objetivos. A menudo, estos son objetivos cardiovasculares y de levantamiento de pesas. Una vez que se cumplen, a menudo se establecen nuevas metas. Esto tambi?n es parte de la descripci?n del trabajo de un entrenador de bienestar en muchos casos. Sin embargo, los objetivos del ejercicio no son donde termina el trabajo, sino simplemente una peque?a parte de la responsabilidad general.
Un entrenador de bienestar tambi?n puede ayudar con los principios de una buena dieta. Aunque el entrenador puede no ser un dietista certificado, a menudo tendr? un buen conocimiento de nutrici?n y comprender? los conceptos b?sicos. Incluso una comprensi?n tan b?sica es suficiente para ayudar a establecer una dieta para las personas normales. El entrenador puede consultar peri?dicamente con el cliente para asegurarse de que se cumpla la dieta. Esta responsabilidad es una buena manera de mantener a los que siguen un plan de bienestar en buen camino.
Adem?s de los principios de la dieta, los entrenadores de bienestar tambi?n ofrecer?n ayuda sobre otros problemas de salud. Por ejemplo, para aquellos que intentan dejar de fumar, ofrecer?n cierta responsabilidad, as? como consejos sobre qu? hacer cuando llegue el impulso. Esto puede no detener totalmente las reca?das, pero deber?a proporcionar otra herramienta para esas personas. Adem?s de fumar, el alcohol y la comida r?pida pueden ser otras ?reas problem?ticas, ya que el entrenador de bienestar ayuda a las personas a lidiar.
Un entrenador de bienestar a menudo trabaja con clientes, que forman parte de un plan de bienestar corporativo o de bienestar de los empleados. Estos entrenadores pueden ser contratados para ayudar a hacer un seguimiento de un empleado y ofrecer consejos de aliento. Esto incluso puede hacerse por tel?fono o por correo electr?nico. Varios productos de software tambi?n pueden cumplir algunas de estas funciones, especialmente cuando se trata de ayudar a las personas a realizar un seguimiento de los objetivos de ejercicio y planificar una dieta.
Aunque puede haber casos raros en los que un entrenador trata solo, o predominantemente, con un cliente, la mayor?a tiene muchos clientes. A cada uno se le ofrece un servicio individual al ser programado en diferentes momentos, al igual que un entrenador personal solo trabajar? con una persona a la vez. Esto ayuda a mantener el costo accesible para muchas personas, ya que tienen la capacidad de elegir con qu? frecuencia y durante cu?nto tiempo se reunir?n con un entrenador.