Un entrenador de bienestar es una persona que ayuda a otros a mantenerse al día con su plan de bienestar. El entrenador ayudará no solo a diseñar una rutina de ejercicios, sino también a trabajar en otros aspectos del bienestar con el cliente. De alguna manera, el entrenador de bienestar será un maestro. En otras formas, el entrenador será un estímulo. En general, el entrenador es una persona que ayuda a un cliente a alcanzar sus objetivos de bienestar.
La mayoría de las personas están familiarizadas con entrenadores personales y lo que hacen. Estos individuos establecen objetivos de ejercicio para un individuo y luego trabajan con ellos para alcanzar esos objetivos. A menudo, estos son objetivos cardiovasculares y de levantamiento de pesas. Una vez que se cumplen, a menudo se establecen nuevas metas. Esto también es parte de la descripción del trabajo de un entrenador de bienestar en muchos casos. Sin embargo, los objetivos del ejercicio no son donde termina el trabajo, sino simplemente una pequeña parte de la responsabilidad general.
Un entrenador de bienestar también puede ayudar con los principios de una buena dieta. Aunque el entrenador puede no ser un dietista certificado, a menudo tendrá un buen conocimiento de nutrición y comprenderá los conceptos básicos. Incluso una comprensión tan básica es suficiente para ayudar a establecer una dieta para las personas normales. El entrenador puede consultar periódicamente con el cliente para asegurarse de que se cumpla la dieta. Esta responsabilidad es una buena manera de mantener a los que siguen un plan de bienestar en buen camino.
Además de los principios de la dieta, los entrenadores de bienestar también ofrecerán ayuda sobre otros problemas de salud. Por ejemplo, para aquellos que intentan dejar de fumar, ofrecerán cierta responsabilidad, así como consejos sobre qué hacer cuando llegue el impulso. Esto puede no detener totalmente las recaídas, pero debería proporcionar otra herramienta para esas personas. Además de fumar, el alcohol y la comida rápida pueden ser otras áreas problemáticas, ya que el entrenador de bienestar ayuda a las personas a lidiar.
Un entrenador de bienestar a menudo trabaja con clientes, que forman parte de un plan de bienestar corporativo o de bienestar de los empleados. Estos entrenadores pueden ser contratados para ayudar a hacer un seguimiento de un empleado y ofrecer consejos de aliento. Esto incluso puede hacerse por teléfono o por correo electrónico. Varios productos de software también pueden cumplir algunas de estas funciones, especialmente cuando se trata de ayudar a las personas a realizar un seguimiento de los objetivos de ejercicio y planificar una dieta.
Aunque puede haber casos raros en los que un entrenador trata solo, o predominantemente, con un cliente, la mayoría tiene muchos clientes. A cada uno se le ofrece un servicio individual al ser programado en diferentes momentos, al igual que un entrenador personal solo trabajará con una persona a la vez. Esto ayuda a mantener el costo accesible para muchas personas, ya que tienen la capacidad de elegir con qué frecuencia y durante cuánto tiempo se reunirán con un entrenador.