Una competición de trampolín es un deporte de gimnasia que se realiza mientras se rebota en un trampolín. Los competidores utilizan movimientos acrobáticos para ganar puntos de los jueces en la competencia oficial. Los movimientos se realizan después de saltar en el trampolín a una altura de aproximadamente 25 pies (aproximadamente 7.5 m). El trampolín requiere fuerza atlética y control corporal y ha sido un deporte olímpico desde 2000.
Una competencia de trampolín implica saltos mortales hacia atrás y hacia adelante, giros, rotaciones y una variedad de otros movimientos. Los despegues y aterrizajes se pueden realizar desde los pies, la parte delantera del cuerpo o la parte trasera del cuerpo. Los movimientos en una competencia de trampolín se realizan con muchos movimientos corporales diferentes e involucran la mayoría de las partes del cuerpo.
Hay tres movimientos básicos en una competencia de trampolín. Se realiza un movimiento recto con todo el cuerpo recto, piernas y cuello rectos y brazos hacia los lados. Un movimiento de pica se realiza con las piernas y los brazos extendidos en ángulos de 90 grados con respecto al cuerpo; los brazos y las piernas en este movimiento a veces se tocan las manos y los pies. Se realiza un movimiento encogido con las piernas y los brazos doblados; las rodillas se empujan hacia el pecho y los brazos se doblan alrededor de las piernas. Este movimiento es comparable a una inmersión de «bala de cañón» en una piscina. Estos movimientos se realizan con rotaciones y saltos mortales del cuerpo en diferentes ángulos y diferentes grados de dificultad.
Una competencia de trampolín debe comenzar con los pies y terminar con los pies, y se completan 10 toques de la superficie del trampolín en el medio. Las competiciones se realizan en trampolines de tamaño reglamentario y se evalúan a partir de tres rutinas. Los puntajes se otorgan en una competencia de trampolín en una escala de 10 puntos, según la finalización de los movimientos, el grado de dificultad y la forma del cuerpo. El grado de dificultad se determina mediante los giros añadidos a los tres movimientos de trampolín. Una media vuelta agregada a un pliegue, por ejemplo, agrega medio punto. Un salto mortal completo, entonces, agregaría un grado completo de punto de dificultad.
La competición de trampolín se convirtió en un deporte popular gracias al campeón de gimnasia de la NCAA, George Nissen. El deporte del trampolín se inventó en 1937. Se hizo popular por primera vez en las escuelas secundarias y universidades de los Estados Unidos. Luego se trasladó a Europa y se celebró el primer Campeonato del Mundo en 1964. El deporte de la competición de trampolines se popularizó internacionalmente en las décadas de 1970 y 1980 y comenzó a ser dominado en torneos por países europeos y especialmente países de la ex Unión Soviética.