Los zapatos para caminar son zapatos que están diseñados para sostener el pie al caminar para hacer ejercicio, caminar largas distancias o simplemente caminar informalmente según lo determine la ocasión. A veces, las personas definen de manera más vaga los zapatos para caminar como simplemente zapatos cómodos diseñados para un uso regular. Por lo general, hay una mayor distinción entre zapatos cómodos y zapatos para caminar, y los zapatos deportivos son más adecuados para una mayor actividad.
Los zapatos deportivos, que muchos simplemente llaman tenis, a menudo vienen en tres formas básicas diseñadas para entrenamiento cruzado, correr y caminar. Si bien cualquiera de estos zapatos puede brindar un ajuste cómodo y un soporte adecuado, los zapatos para caminar pueden tener características especiales que brinden un mejor soporte al pie al caminar para hacer ejercicio. Estas características pueden variar, pero tienden a incluir las siguientes:
Encaje delante
Parte posterior con muesca donde el talón se encuentra con el zapato
Amortiguación o almohadillas en el interior del zapato
Soporte del arco
Suela de goma
Algunos zapatos para caminar tienen características adicionales que es posible que desee buscar. Algunos tienen lo que se llama una barra antivuelco hacia la parte posterior del zapato. Esta característica no se puede ver desde el exterior, pero promueve una mayor estabilidad cuando su pie golpea el suelo. Si tiene los tobillos más débiles o tiene el hábito de torcerse los tobillos cuando camina, una barra antivuelco puede ayudar a evitar torceduras dolorosas de los tobillos. Otra adición común en el calzado para caminar moderno son las almohadillas de gel, que brindan una amortiguación adicional a los pies mientras camina.
Hay consideraciones importantes que debe tener en cuenta al elegir zapatos para caminar. Se recomienda que se tome un tiempo para hacer esto y se ajuste en una buena tienda de calzado deportivo. Es posible que estas no siempre sean las tiendas que encuentre en el centro comercial que tengan nombres que suenen atléticos. En cambio, las tiendas de mamá y papá pueden hacer un mejor trabajo brindándote el ajuste adecuado. Busque tiendas que publiquen una amplia variedad de longitudes y anchos, ya que los empleados pueden ser más sensibles a calzarse los zapatos correctamente en el pie.
Cuando usa un zapato para caminar todos los días, es importante asegurarse de que el ajuste sea excelente y hay algunas otras cosas que debe considerar. Una puntera más ancha y alta puede ayudar a evitar problemas con los dedos. Es posible que necesite zapatos diseñados para soportar un peso mayor o que puedan proteger sus pies cuando camine sobre diferentes superficies como el concreto. El arco de su pie también es importante cuando elige zapatos para caminar, ya que algunos tendrán arcos más altos de lo que son cómodos. Esto es bueno para discutirlo en la zapatería. Si ha tenido problemas en los pies de cualquier tipo en el pasado, puede discutir las marcas de zapatos apropiadas con su podólogo o médico.
Puede esperar pagar alrededor de $ 60-150 dólares estadounidenses (USD) por un par de zapatos para caminar de buena calidad. Una vez que haya establecido el tamaño y el estilo que necesita, es posible que pueda ahorrar un poco de dinero en futuros pares comprándolos en línea. El costo de estos zapatos es elevado, pero puede valer la pena, ya que muchos de ellos brindan un mejor soporte a los pies y ayudan a reducir la cantidad de lesiones y problemas en los pies asociados con la caminata prolongada.